唐浩

研究青少年主观幸福感，对于丰富学校心理健康教育具有重要的理论意义。国内关于主观幸福感的本土化研究发展非常缓慢，而且大多集中在老年心理学领域。截止目前，关于青少年幸福问题的研究较少，尤其是在青少年幸福感测量、现状及影响因素等领域，尚有许多空白。本论文以小学生为样本，探索青少年幸福感的现状，丰富青少年幸福感的测验量表，探索使青少年增加幸福感的对策，以促进幸福感本土化的研究，并為学校心理健康教育的发展提供理论依据。

一、青少年主观幸福感的特点研究

了解和掌握青少年主观幸福感的现实状况和特点，为增强青少年的幸福感，提高青少年心理健康水平具有重要的现实意义。随着社会的发展，经济体制的改革，人们的物质生活水平、家庭情况、健康状况、学习工作条件等都有了极大的改善；当代青少年几乎都是独生子女的一代，是每个家庭都寄予厚望的一代，在物质上更是有求必应的一代，学校、社会和家庭都为青少年健康愉快的成长和发展做着最切实的努力。因此，青少年应该是很幸福、快乐和满足的。可是根据社会学者和心理学工作者调查发现，现在青少年的幸福感（幸福体验）并不如预想的高，其中存在心理问题：比如做事经常感到紧张的中小学生占22%，为一些小事过分担心的占17%，感觉同学间关系冷漠的占27%，有困难没有倾诉对象的占28%，对考试感到过分紧张的占35%。这些枯燥的数字表明，当今的青少年儿童存在严重的心理问题。可以进一步推论，当代青少年生活得并不十分幸福，或者说，幸福感中存在心理问题。这些很值得青少年工作者注意和反思。因此，探索青少年幸福感的现状与特点，对于关注青少年内心实际需求，促进其身心健康快乐地成长具有现实意义；并可以为转变教师、家长们的教育观念、教育态度、教育行为提供科学依据和实施途径。

二、青少年主观幸福感的认知特点

用生活满意度问卷对青少年主观幸福感的认知成分进行测量，通过分析得知，青少年总体的生活满意度处于中等以上，水平较高，青少年对人际关系的满意度最高，其次对自我认识满意度较高，对学习的满意度较低，对生活环境的满意度最低。通过对55名9-12岁年级青少年的调查，结果发现，大多数青少年的总体生活满意度和重要生活领域（家庭、学校、朋友、自我、生活环境）的生活满意度均表现为正性水平，即在中等水平以上：大约11%的被试满意度在中等水平以下，有7%的被试很不满意，甚至较大比例的被试对家庭不满意（17.6%）和对学校不满意（22.8%），在对各个生活领域满意度中，青少年对学校的满意度水平最低。本研究中，青少年这个群体所处的环境具有特殊性，其所处的生活环境主要是指家庭和学校，而研究结果同样也证明，青少年对生活环境的满意度最低，这一结果在一定程度上说明青少年的不幸感问题较为严重，应当引起学校德育工作者和心理健康教育工作者的重视。

三、青少年主观幸福感的培养对策

（一）认知方面培养对策

主观幸福感的构成之一是认知成分，是对客观事物的认识和体验，是以生活满意度为表现形式的。主观幸福感中的判断理论认为，幸福感产生于现实条件与某些标准的比较，现实条件高于标准时，主观幸福感提高，反之，主观幸福感则降低。而对标准的判断和评估是以主体己有的认知结构（已有经验）为基础的，主体己有的知识经验不同，对同一情境的判断和评估不同，因而引起的情绪和情感也不同。依据上述理论，家庭、学校和社会应积极地教育和引导青少年全面客观地评价与认识问题，调整不正确的认知，帮助其进行正确归因；同时加强对青少年正确人生观和价值观的教育，帮助其树立远大的理想和抱负，学会正确看待暂时的挫折，积极地克服困难。通过这些认知调整，可以切实提高青少年的满意度水平，增强其主观幸福感。

（二）情感方面培养对策

情绪和情感是个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与主体需要之间关系的反映。情绪、情感的产生既受环境事件、生理状态的影响，又受认知过程的影响。青少年身心发展尚不平衡，成人感与幼稚感并存，往往面临着更多的矛盾和冲突，因而容易产生消极情感，进而感到不快乐、不幸福。一方面，青少年会表现出情绪的强烈性、可变性、冲动性等特点；另一方面，情绪表现的内在文饰性、持久性、以及体验的丰富性、深刻性等发展趋势也逐步显现出来。值得注意的是，青少年阶段不仅可塑性很强，同时也充满了情绪情感矛盾。在这个时期，很容易出现这样那样的情绪情感问题，如自卑感、焦虑、抑郁、孤独等。这就需要家庭、学校、社会了解青少年情绪情感的发展，对其中的薄弱环节，进行有针对性的疏导和调节，从而促进其心理的健康发展。

指导青少年了解自己的情绪情感特点。不同的青少年有不同的情绪情感特点。在日常工作中，青少年工作者应指导青少年深入了解自己的情绪情感特点，了解他们在情绪体验、情绪表达和情绪认知等方面的优缺点，并帮助其分析自己的需要，努力培养积极向上、健康活泼的情感体验。一般而言，除了在日常生活中观察学生，了解其情绪情感特点外，还可以让学生做有关的自陈问卷，以便学生更好的了解自己。另外，还可以在学生之间对情绪情感特点作相互评价，让他们通过别人的眼睛来了解自己。

培养青少年高尚的情操。情操是一种比较稳定和含蓄的高级情感，它与一定的高级社会性需要相联系，与一定的社会价值观念相结合，主要包括道德感、理智感和审美感三类。培养青少年高尚的情操，是教育不可忽视的重要方面，也是促进青少年良好情感品质形成和发展的重要方法。只有情操高尚的人，才会有远大的理想、饱满的热情、坚定的意志和健康的心理。因此在学校教育中，教育工作者应充分利用各种学习、生活和社会实践的机会，对青少年学生进行道德感、理智感和审美感的陶冶，让他们获得深刻的情绪体验，形成高尚的情操。