周浩

【摘 要】根据青少年学生身心发展的特点和教育要以人为本的要求，对青少年时期的散打教学进行改革和创新，探寻更合理、更科学的教学手段和训练体系，为散打教学工作者提供一些参考的建议。通过参考文献资料法、逻辑分析法，对青少年散打教学的现状及相关对策进行了研究。研究结果表明了在青少年散打教学内容、教学方法手段等方面还存在不同程度的不合理现象。依据研究结果提出部分建议，以期对散打项目的研究有所帮助。

【关键词】散打；青少年；教学

武术散打是一项激烈的对抗性运动，作为中华民族的文化珍宝，深受广大青少年的喜爱。普及武术散打运动，对青少年进行武术散打教学起着重要的作用。如何了解散打教学的基本特点，遵循散打教学的独特规律，进行更为先进的教学方式及手段改革，对青少年健康成长具有深刻的意义。本文以青少年练习散打的重要性以及对青少年散打教学进行分析，旨在为今后青少年进行散打训练提供一定的参考。

一、武术散打对青少年成长的作用

（一）练习武术散打能促进青少年身体健康全面发展

青少年时期是进行身体锻炼、塑造形体、肌肉增长、造就人脾气性格的最佳时期。进行全面系统的武术散打训练可以使中小学生有效地提高速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，还可以提高他们的内脏器官、心血管和神经系统的功能。此外，武术散打注重内外兼修，精、气、神结合，具有调节人体内环境平衡的作用。

（二）练习武术散打能提高青少年防身自卫的能力

练习武术散打可以使青少年掌握一定的攻防格斗技术，提高防身自卫的能力。在中小学体育课中增加散打的内容，不仅可以起到增强学生体质、提高学生的防暴自卫能力的作用，还可以在散打对抗中，磨炼学生的毅力，培养学生勇敢、顽强不屈、机智、果断的意志品质。

（三）练习武术散打能塑造青少年良好的思想道德品质

武术散打教学是发扬民族精神的重要手段，同时中华武术历来注重武德的培养，提倡武德与武艺的高度统一，注重仁爱，中华武德代代相传。因此，在青少年儿童中开展武术散打教学有利于培养他们的良好行为规范，树立遵纪守法、团结互助的道德修养；也能培养学生尊敬老师、团结同学、诚实做人、遵守法紀、敢于与不法分子做斗争的优良品德。

二、当前武术散打在青少年成长的教学现状

（一）学生的训练兴趣不高

散打教师在教学中处理与顺应青少年学生的生理和心理成长的特点，是十分重要的。往往有些教师忽视了他们在这一时期身体心理状况的发展，当他们犯错误的时候一味地训斥，结果造成学生不思进取，破罐破摔的严重后果。

（二）散打教學教材和训练场地的不足

散打教材理论陈旧，由于普遍使用的是自编教材，缺乏针对性的教学大纲，与现代散打教学目标不相适应。训练场地方面，大部分学校没有切实地建造相应的专用场地，以至于学生没有专门的场地和设施。实现散打教学目标，要想彻底改革散打教学现状，必须站在一个新的高度，认真研究学校散打教学，明确散打教学与终身体育活动的关系。

（三）散打教学内容的缺欠

散打理论课教学强调不够，没有发挥出散打项目对学生的武德教育和礼仪规范教育的功能。普通武术散打馆校散打课教学内容的选择，应遵循社会对人才规格的要求、学生身心发展的特点和学校教学设施等，从丰富的散打知识、技能和中国传统文化中精选出来。

三、青少年散打教学时所要注意的事项

（一）武术散打教学应全面促进学生身体发展

在散打教学过程中，教师要认识学生的身体发展状况，学生身体形态的发育是随着年龄的增长而增长的，具有波浪式和阶段性的特点，教师应根据学生的身心发展规律，全面促进学生身体发展。

（二）武术散打教学要不断促进学生社会适应能力

了解学生的身体发展，心理发展和社会的阶段性特征与个体差异，是正确实施散打教学的前提和基础。教师只有正确认识与把握学生身体发展、心理发展、社会适应的阶段性特点、性别特点和个性特点才能有效地开展散打教学工作。

（三）遵循身心全面发展原则

教学原则是体育教学工作必须遵循的基本要求和准则，正确地理解和贯彻体育教学原则，可使体育教师进一步掌握和运用体育教学的客观规律。教师在选用教学内容和方法时要注意体能、技能、战术训练的合理安排。在教学实践中要充分发挥教学内容的德育、智育、美育的多种价值，使学生愉快的得到发展。

武术散打运动能提高中小学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质的全面发展，还可以磨炼学生的意志品质，培养学生的高尚品格，提高学生的竞争能力和意识。目前在散打教学中存在如教材陈旧、学校重视度不高、教学方法单一等很多不足。应加强散打运动在青少年人群中的宣传力度，倡导学校开展特色课程，散打特长班，编撰适合青少年年龄段的格斗健身操，强化散打运动的观赏性。在散打教学中要遵循青少年成长的规律，教练员要采用多种教学方法，合理选择身体素质训练的比重和内容，从而减少运动损伤。