对于颈肩部和腰背部疼痛的患者，病程不长，疼痛没有越来越严重，疼痛仅局限于颈部或腰部某个点或某个部位，没有合并明显的肢体麻木疼痛症状的，一般不需要做影像学检查。因为这类患者一般考虑是以肌肉、筋膜损伤为主，针对肌肉、筋膜的受损、痉挛、粘连，通过触诊便可了解情况，可摸到局部“条索状物”或紧张、丧失弹性的肌肉结构，一般通过针对性的理筋正骨手法配合药物治疗可以获得很好的效果。

那么，什么时候需要拍片检查？如果腰痛或颈痛越来越严重，夜间疼痛加重，痛到睡眠受影响，止痛药都很难止住的，这类患者可能患有肿瘤或者结核等疾病导致的脊柱骨结构破坏；而合并有明显的上肢或者下肢麻木疼痛的，这类患者可能有神经压迫损伤，以上的人多要立刻检查。

至于如何选择，一般来说，X线片及CT都是使用放射线照射完成的检查，具有一定的辐射，能够较好地将骨、软组织和气体区分开来，CT是在X线照片基础上的进步，这两个检查在评估骨折等骨骼病变时具有优势。MRI基于磁场共振的原理获得组织图像，不存在核辐射，对于一些肿瘤、炎症、创伤导致的水肿也会非常敏感，同时可以很清楚地显示腰椎间盘退变程度，也可以清晰地显示椎管内神经是否受压。

（摘自《老人报》文/江晓兵）

食百合能让人开心

唐代诗人王维曾经专门为中药“百合”写过一首诗，其中最后一句“果堪止泪无，欲纵望江目”，说的是服食百合能止眼泪，使双目清亮，由此真想站在大江岸边，纵目遥望那远去的江流。“止涕泪”在《本草纲目》中也有记载，但显然不是单纯地抑制眼泪，而是改变心绪的意思。张仲景的《伤寒论》中，百合也被用做治療一些和精神、心情有关的病状，张仲景称之为“百合病”。

“百合病”的症状是：“意欲食复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行，欲食或有美时，或有不闻食臭时，如寒无寒，如热无热，口苦，小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利，如有神灵者，身形如和，其脉微数。”？

从症状描述就可以看出，罹患者的精神、饮食、睡眠、行为、语言、感觉等方方面面多失调，与现在的“抑郁症”极为相似，之所以用百合治疗，因为百合是甘性的，而且入心经，是一味益气安神的良药。

《伤寒论》用百合组成了一系列方子，其中的百合地黄汤，常被用来治疗身心同在的症状，起因是中医讲的阴虚内热，所以才会小便赤、口苦，因为阴虚、虚火搅动而心神不宁，所以用能养血凉血的生地30克，配合能安心宁神的百合30克，虽然才两味药，但药单力专，能直达病所。

百合是药食两用的，身体偏瘦，容易上火，容易失眠，对外界刺激过于敏感的人，百合应该常吃。药店里的是干百合，一般用量在10～30克，鲜百合用量可以多到50克。

（摘自《北京晨报》文/佚名）

3法可治慢性结肠炎

（1）缩肛法：每日晨起及夜间入睡前，取蹲下姿势，身体略前倾，以每分钟40～50次的速度，使肛门进行有规律性收缩。每次3～4分钟，持续20天后，腹痛逐渐减轻，便秘开始好转。

（2）冷敷法：冷水一盆，用毛巾浸湿后，在腹部反复冷敷，每次15分钟，每日2～3次。坚持30天后，大便开始成形。

（3）腹部按摩法：每日早、晚以肚脐为中心，按顺时针方向，用右手掌按摩腹间100～120次以促进肠蠕动。持续50天后，开始排气通畅，腹胀减轻，内痔、脱肛基本治愈。

（摘自《老人报》文/佚名）