中医学运用阴阳、表里、寒热、虚实8个纲领进行人的体质和病证的分析，即人们常说的八纲辨体、八纲辨证。本文所说的寒性体虚体寒，指的是阴寒性质的身体虚弱，常常并不是某一个或某一两个脏腑虚弱，而是整体性的、全身性的虚弱。有些人是一种体质状态，有些人是一种疾病状态。这两种情况都比较常见。

人体元气是生命的原始动力，当元气不足时，生与长的生命活动迟缓、低迷，人体生命活力下降，表现出一系列全身性的衰弱、虚寒征象，即体虚体寒。这一状态的出现，有些人是由于先天元气不足；有些人是由于后天生活方式不正确，消耗较多所致；有些人则是由于疾病导致的元气损伤，以及治疗过程中药物不当应用所带来的元气损伤。

体虚体寒具有这样一些表现特征：精神体力不佳，白天常欲睡眠但夜寐质量差；恶寒喜暖，也就是身体喜欢温暖一点儿的环境温度，温度稍低就感到身体不舒服；面色发黄，或带青色，或颜色发暗，缺少光泽；形体瘦弱，身体特别是手和足不温暖，低气温时更加明显，尺肤（前臂内里侧自手腕至肘關节横纹的皮肤）不温暖，进被窝后久久难以缓和；手掌皮肤缺少红色，大鱼际肌肉不饱满、颜色发青；唇淡舌淡；脉细缓、细弱。体虚体寒的状态常见于大病久病之后、老年人，以及先天不足者。

对于体虚体寒的调治，原则上应当温养阳气，提振元气，补益精血。我常让其人用人参、鹿茸等药打粉冲服进行调治，我将基本药方命名为“参茸术桂散”。

方药：人参、鹿茸、白术、肉桂。

方解：人参补全身元气。《神农本草经》说人参补五脏，安精神，定魂魄，明目开心益智。清代名医陈匊生在他所著的《诊余举隅录》中说：病后摄养，要药有二，一曰鹿茸，二曰人参。盖非茸不能补督脉之精，非参不能补五脏之气。白术甘补脾，温和中，可调补常病之虚，以及病后调理脾胃，补充气血生化之源。肉桂能补元阳，暖脾胃，通血脉。所以全方具有温养五脏（特别是温养脾肾）、提振元气、补益精血的功能。

用法：四味药物依次按3：2：2：1的比例取量，打成细粉，密封保存。服用时每次取约5克，温水冲服，每日上午、下午各1次，连续服用2个月以上。本方参、茸虽然是名贵药材，价格不菲，但是采用散剂型，每日服量不大，费用较寻常大汤剂并无大差别。

注意：仍然需要讲一下饮食宜忌。体虚体寒者平时应该吃熟食、温食、细食，尽可能避免吃生食、冷食、粗食。这里说的生食包括凉拌菜和瓜果，因为瓜果和凉拌菜没有经过火热的作用，其天然的寒凉性质未减，体虚体寒者阳热不够，常常接受不了、处理不了这一类的饮食物。