陈海滨

痔疮不像其他疾病可以免疫，手术过后如果患者不注意纠正不良生活习惯，痔疮完全有可能复发。怎么才能预防痔疮复发？具体要采取哪些措施呢？

适当运动，注意改变体位 这是防止痔疮复发的重要方法。除做操、打拳这些全身性的体育锻炼，还需加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动。运动时力求动静结合。

养成良好的排便习惯，保持大便通畅 如果大便秘结、干硬，排便时一使劲，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者排便时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便；同时也要防止腹泻，如果一日大便多次，即使大便溏薄也会损伤痔疮。

大便时间不宜过长，解便时看书看报的不良习惯要改变。便后最好用温盐水坐浴或清洗肛門，改善局部血液循环。此外为防止得痔疮，提倡使用坐便器，因蹲坑姿势容易诱发痔疮甚至脱肛。

注意饮食调节 痔疮术后要注意的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮患者应少吃或尽量不吃。为防治痔疮，还应多吃蔬菜水果，例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等（桔子要少吃，因为属热性水果），一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的淤血扩张。对痔疮防治有效的食品很多，有乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等，可根据不同的季节加以选用。痔疮术后宜吃得清淡，少吃油腻或熏煎食品，饮食最好定时定量；饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防胃肠道功能紊乱。