金鱼眼

这个盛夏，你还在为“是瘦？是吃？”的难题二选一吗？其实，无论你选择了哪一个，心都会像猫抓般难忍。为了你的快活，我们可是操碎了心，才把这些散落在各地的小秘籍搜罗到一起，共同对抗那些爱作怪的胖馋虫们。仔细阅读，说不定你在心底呐喊的“我想吃不想胖”的愿望，很快就要实现啦！

当你想吃冰淇淋的时候，吃它—

鲜果酸奶冻

当潜藏在你身体里的冰淇淋胖馋虫，抛出诱惑，在你的脑海中不停投射各式各样的冰淇淋图像的时候，你可以自制一些鲜果酸奶冻来替代，利用障眼法骗过冰淇淋胖馋虫的作怪。鲜果酸奶冻的制作非常的简单，制作素材只需要准备喜欢的水果（少汁无核类，如：芒果、草莓、火龙果、奇异果等）、酸奶（浓稠型）和搅拌机，将水果与酸奶同时搅拌成糊状，冰于冰箱即可。它的口感跟冰淇淋没有太大的区别，关键是健康低卡，更有助肠胃的消化，让你轻松实现只吃不胖的愿望。

小编亲测：★★★★★

当你想喝饮料的时候，喝它—

综合蔬果汁

饮料胖馋虫是最难抵御的Big Boss，总是冷不防的跳出来，告诉你是时候该喝点了。很多时候，你可能会像失了魂，一杯水是无法解救的，必须来点甜，刺激舌尖上的味蕾才能回过神来，让身体正常地运转。这时候，一杯综合蔬果汁就是你的健康低卡大神盾，帮你抵御饮料胖馋虫的强力渗透。制作综合蔬果汁需要准备一台榨汁机，在选材时可以根据蔬菜水果的颜色进行搭配，如：苹果、胡萝卜搭配，雪梨和黄瓜搭配，味道更佳。……