马志国

你是否已经习惯了与手机相伴的日子？早晨还没睁眼就摸索床头上的手机关掉闹铃，公交车上打开网页查看新闻，随时随地收发短信、邮件，工作间隙阅读电子书，全天候交友聊天，查询股市行情，睡前还要躺着玩玩游戏才能安心合眼……

手机作为一种现代化的通讯工具，已成为人们难以割舍的助手。随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病—“手机依赖症”也悄然现身了。

手机依赖症的表现主要有六个方面：强烈关注短信；交流多通过手机进行；手机随身携带，如果没带就会坐立不安；一段时间手机铃声不响，会感到不对劲，并刻意看一下是否有未接来电；经常把别人的手机铃声当作自己的手机在响；有事没事总会不时拿出手机来玩玩。

说是“手机依赖症”，其实并非严重的心理疾病，确切一点说，是一种手机依赖现象（这里暂且遵从大家的习惯叫做手机依赖症）。它会影响人的学业、事业、人际交往以及身心健康。尤其值得重视的，是手机依赖症对心理健康的消极影响。当手机代替了直接的人际沟通，当手机游戏和虚拟的网络世界成了排遣无聊和空虚的归宿的时候，人们就会离现实生活渐行渐远，封闭与孤独、退缩与逃避等不健康心态，就会在心里生长起来，人的现实生活所需要的社会功能就会退化，进而使生活质量大打折扣。

行为习惯导致的手机依赖

心理案例：赵维是一家文化公司的企宣，他使用手机的频率远远高于一般人。