赤纬

一位女士每天早上醒来后，都会感到情绪激动和头昏眼花，老是担心上班路上会发生什么意外事故。另一位女士因担心恐慌症的发作，不得不辞去工作，避免交友，甚至都不出去遛狗。某位男士一接电话就紧张不安，因为他老是担心说错话或被误解。

有许多人都跟他们一样，患有一定程度的焦虑症。调查表明，焦虑症已成为全球性的心理健康问题。平均来说，6个人中就有1个人在生活中的某个阶段患有焦虑症，而且女性患者多于男性。在西方国家，每年用于治疗焦虑症的费用超过了400亿美元。

焦虑症会带来很多的负面影响。例如，它常常会伴随着抑郁症，一些患者还容易沾染不良习惯，比如酗酒、乱服药。最近的研究还发现，患有焦虑症的男性死于癌症的概率是健康男性的两倍。

那么，焦虑症是什么原因导致的？最好的解决方法是什么？关于它，还有哪些是我们不了解的？

你是哪种焦虑症？

焦虑是一种经过数百万年进化出来的自然反应，它能让我们更加警惕，并为“战斗或逃跑”做好准备。每个人都会有感到焦虑的时候，不过如果焦虑经常出现，就会干扰你的日常生活，那么你的焦虑就升级为一种病症了。

焦虑症有不同的类型，如恐慌症、疑病症等等，但它们有一个共同特点，就是患者都有着一些不切实际的想法，心理医生可根据这些不切实际的想法，分辨出患者的焦虑类型。

如果你有恐慌症，那么，你可能觉得剧烈活动会使自己犯心脏病，所以，即使在正常情况下，你也常常会感到心脏剧烈跳动，呼吸困难，头晕目眩等，而这些症状反过来会成为焦虑的来源。……