汪乐飞

摘 要：随着社会的进步，生活水准的提升，人类休闲活动项目日益繁多，民众可以尽情选择适合自己的休闲活动，但也随着科技进步带来的便利造成人类身体活动机会减少，民众开始重视休闲时间与健康问题，因此，国民健康与休闲意识逐渐提升，使得从事有益身心灵健康的休闲活动开始受到国人的重视与认同，而运动在休闲与健康中扮演着相当重要的角色，也是国人追求健康生活的重要途径，运动逐渐成为人们休闲活动中重要的一部分，目前世界许多国家都以推行运动休闲来提升生活品质。

关键词：运动休闲 健康 功能

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）12（a）-0191-02

近年来，随着经济快速增长，国民可支配收入的提高，再加上节假日制度的改革与实施，使得休闲时间增加，人们开始思考与改变日常的生活形态，也开始重视休闲生活的安排，期望能从休闲活动中找寻工作以外真正的生活乐趣。而休闲活动的内容包括：运动、艺术、流行、娱乐、户外休闲、大众媒体、旅行观光等方面，民众可以尽情选择适合自己的休闲活动。所谓价值是客体对主体所具有或产生的意义与效用。

1 运动休闲的定义

运动休闲的价值，就是运动休闲（客体）对人（主体）所具有的意义或产生的效用，就是运动休闲在满足人和社会需要的过程中，所能担负的责任和所能做出的贡献。运动休闲的价值可以分为：运动休闲的健康价值。运动休闲的经济价值。运动休闲的文化价值。……