冯亮勤

懂劲和懂意是武术的高水准要求，也是武术国宝的精华。所以，不管是武术的基本功练习、套路练习、器械练习，或是各种对练、散打练习，都力求达到懂劲和懂意的程度。如果真正做到了懂劲和懂意，那么就可以说已经达到了化劲的程度，达到了出神入化、随心所欲的程度。

懂劲的基础是听劲。听劲是既要能内听到、感觉到自身的劲，又要能内听到、感觉到对方的劲。听劲要求同时能内听到、感觉到劲的大小、方向和所达到的位置。

懂劲是在听劲的基础上，懂得如何去恰如其分地处理、引导那些劲，包括引导劲的大小、方向、速度和要到达的位置。

懂意是懂劲的更高级阶段，更高的层次。严格地讲，懂意也是属于懂劲的范围。这里之所以要把懂意特别提出来，是因为它对一般的人来说是不容易看得见、感觉得到的。本来是心与意合、意与气合、气与力合，意和劲是相随的，不懂意就不可能懂劲，但意和劲毕竟是有区别的。意可破体而行，而劲不可破体：意可在空间或其他物体中传递，而劲只能在人体内部或在所接触的物体（包括人体）内传递。

懂意就是在“听”到、感觉到自己或对方意念的基础上，同时懂得如何去处理自己和对方的意，包括在隔着空间或其他物体的条件下，将自己的意连合到自己的四肢百骸、器械、物体、空間，连合到对方的意、对方的重力线的两极点、重力线的整体，然后紧跟着引导到自己的两个重力线极点（零点）上或重力线的整体上。……