南林

减肥，一直是有这个计划的，然而总是在暗下决心，坚持数日后，我就原形毕露，吃若往常了。于是，每每喊出减肥的口号，除了惹得妻儿一阵奚落与白眼，自尊心严重受损之外，我就只剩下自己顾影自怜，长吁短叹了。

肥胖真的增添了我的苦恼。長得胖，衣服不好买，即使买到自己喜欢的服装，也穿不出好效果。我喜欢运动服，女儿总是说：“爸爸，你喜欢穿运动服，也没见你运动啊。”唉，打击真大！长得胖了，脸上没有了棱角，圆圆的，像极了刚出锅的馒头。亲戚、同学、朋友经常对我说：“你怎么这么胖了，可不如以前帅了啊。”听到这句话，我就格外难堪。

我决定减肥。这次减肥，我没有通知家人。估计通知了他们也不信。

我先从节食开始。一日三餐，个人饭量减少一半。不吃油腻食物，拒绝甜食，与肉类从此决裂，划清界限。啤酒以前是我的亲密伴侣，现在也只能忍痛割爱了——啤酒老弟，别怪我无情，实在是身不由己啊，曾经我们是那么的相爱相伴，你曾吻过我的唇齿，给我无限的清爽，但是，现在我们只能遥遥相望了。

我亲爱的嘴、胃两位老兄，你们哥俩也别埋怨我。以前，我待你们可不薄，大鱼大肉啥的没少让你们尽情享受。也正是我太娇惯你们，才导致我今天自食其果。你看看我现在……你们还是先粗茶淡饭凑合着吧。你们要相信我，给我勇气，陪我一起坚持，等我减肥成功，身体好了，你们也会跟着沾光的。千万别因为受不了长期的艰苦生活而自暴自弃，更不能离我而去。

减肥，还得健身。早上早起床，围着小广场跑跑步，呼吸一下新鲜空气，吐故纳新，耍几下自己独创的太极；晚上吃了饭，就去广场活动。篮球场是去不得的，负担着这身肉，我也跳不动啊。于是，我开始打乒乓球，不为提高球技，就为了出出汗，活动一下生锈的关节。

我觉得，这不仅是身体上的减肥，也是精神上的一次磨炼吧，对自己的韧性，坚持、计划，都是一次考验。最重要的是，它给我平淡的生活增添了一抹色彩，给了我一份美好的期待。

我一定会成功，请为我加油吧！