朋友是那种遭遇不公，宁可咬碎牙忍着，也不愿主动面对的人。她承担了部门90%的加班任务，活没少干，可升职加薪跟她从来不沾邊。偶尔一次，她发现刚入职的同事工资已经跟自己比肩了，上火了好几天。大家劝她找领导谈谈，她却认为谈了也没用，搞不好还要被穿小鞋。为什么有些人在不公面前非要委屈自己？

奕星 心理咨询师：

我见过太多委屈自己的案例，有些当事人已经到了对委屈麻木的程度。也许真的是委屈受多了，慢慢就适应了。从专业角度而言，我坚决反对隐忍和自我牺牲式的处事方式，这不仅不利于个人心理情绪发展，也不会为人际交往铺平道路。

俗话讲，忍是心头一把刀。科研人员把这一说法变成了可量化的结论。有研究表明，心肌梗塞或心脏病致死，都与隐忍的处事方式密切相关。以在工作中受到不公待遇的男性群体为例，隐忍者比采取对抗的人，得心脏病的风险要高出1至4倍。

到底何为隐忍的处事方式呢？就是将事情藏在内心，强力克制忍耐，不作表示。具体到职场中，隐忍的方式包括当感觉被同事或上司亏待时，选择“什么都不说让事情过去”“不直接面对”。笑笑，你的朋友暗自上火，表面上却装作没事儿人一样，就是典型的隐忍。

通常来讲，隐忍者大多属于自我标准偏低的人群。他们总是能见到那些和他们一样受到不公平待遇，甚至比他们还悲惨的人。隐忍者会认为，身在职场都难逃不公待遇，而且还会找到一堆例子来证明自己。……