□董 帅，孙 豪

( 1.山西能源学院，山西 晋中 030600； 2.广东环境保护工程职业学院，广东 佛山 528216)

山西大学城学生参与马拉松运动日常训练问题探析

□董 帅1，孙 豪2

( 1.山西能源学院，山西晋中030600； 2.广东环境保护工程职业学院，广东佛山528216)

随着马拉松运动影响力的不断扩大，吸引了大量的热情跑友积极参加，其中不乏众多高校学子的身影。着重研究山西大学城学生马拉松爱好者日常训练情况，随机从山西大学城10所高校的学生中抽取50 名马拉松爱好者为调查对象，运用运动训练学专业理论加以分析，以期为山西大学城马拉松爱好者的日常训练提出可行性建议，使大学生在享受马拉松运动同时，减少伤害事件的发生。

山西大学城；马拉松运动；超量恢复原理；日常训练

马拉松运动虽然简单易行，益处颇多，但毕竟是极限运动，对人体的生理和心理都是极限挑战，只有经过长时间的、科学的、系统的训练才能完成。但是目前高校学生体质健康水平持续走低也是不争的事实，不时听闻大学生运动伤亡事件的发生，让人格外痛心。本文针对山西大学城学生参与马拉松运动日常训练的多项指标进行调查，以山西大学城学生中部分马拉松爱好者为调查对象，运用运动训练学的相关理论加以研究分析具有较大的现实意义。

一、山西大学城学生参与马拉松运动日常训练情况

近年来，马拉松运动在全国各地蓬勃发展，在山西，以太原国际马拉松赛为平台吸引了众多爱好者，其中山西高校的大学生也是一股主要势力，参加人数和比赛成绩每年都有较大提高。……