青色

40岁以上男性中有40%床上表现力不从心，这多少与阳虚有关。阳气就像人体的卫兵，负责抵御一切外泄，维护健康。中医认为，一旦男人阳气不足，不仅性趣下降、阳刚之气缺失，疾病也会找上门。而冬季，就是补阳的最佳时节。

Stop！男人“阳虚”7大恶习

为什么同在一个环境中，有的人肾阳早衰，有的人却阳气充足 先天禀赋遗传之外，最关键的还是后天造成的，比如下面的一些生活恶习就会在无形中损伤他身体内的阳气。

熬夜后不注意修复

如今男人承受的压力比以往更大，劳累、熬夜、饮食不规律成了他的生活常态，而对身体满不在乎的他在熬夜加班后又不注意身体的修复，这些都会导致精血耗伤，日久则肝肾不足，脾肾亏虚，阴损及阳，最后阴阳俱虚。

糟糕的饮食习惯

没应酬的男人，我们担心他们没出息，可应酬多了，对他身体的担心也少不了：应酬桌上免不了烟酒，还有生冷辛辣、肥甘油腻：时间长了，就会引起他湿热中阻，困遏脾阳，最终导致脾肾阳虚，另外，醉酒后用浓茶解酒，这非但无效，而且还会伤肾、伤阳。

甘当沙发土豆

肌肉男、运动男正在濒临灭绝，更多的男人心甘情愿地当起了沙发土豆，上班坐8小时甚至更多时间，下班有MP4、电视、电脑的陪伴，同样可以继续练“坐功”。时间长了，肥胖自然来了，连累脾气虚弱，痰湿困阻，最终导致脾阳不振。

曾经的性爱劳模

曾经的他很是痴迷于性爱的乐趣，恨不得每天都要索取，没有节制的性生活很容易导致精液自泄，最终让他肾阳虚，头重脚轻、腰腿酸软、尿频的症状就会随之而来。……