张万里

1.引言

艺术生具有个性张扬、思维活跃、想象力丰富等特点，但也经常表现出心理脆弱、抗挫折能力差的问题。外界的压力和内心的冲突往往严重影响艺术生的心理健康水平，轻则无法正常学习生活，重则会出现自残、自杀等行为。艺术生思维较发散，对内心的冲突和负面情绪往往不够关注和重视，自我调适意识和能力都较弱。这些都导致艺术生内心存在的问题较难发现，也难以进行有效的疏导和干预。因此，如何以切实有效的手段提高艺术生的抗挫折能力、提高其心理健康水平，成为摆在人们面前的一道难题。

自尊是心理健康的重要组成部分，两者之间的关系也引起了研究者持久的兴趣。研究发现，自尊（self-esteem）对大学生的心理健康有重要影响。相对于低自尊者，高自尊者具有较强的心理韧性和适应能力，能以积极的心态去面对心理冲击和挫折；相反，低自尊往往与焦虑、抑郁及自杀意念等存在相关。在面临外界不良刺激时，高自尊、高支撑者能积极面对，低自尊者引起更多的消极情绪。身体自尊是个体自尊的一部分，对于大学生的整体自尊来说更是有重要影响。

大学生心理健康主要包括生理、心理和社会适应3方面，这三个方面相互影响相互促进。本研究尝试论述体育锻炼对艺术生身体自尊的影响，并进而探讨体育锻炼在艺术生心理健康中所起到的促进作用，以此为基础对如何开展更具针对性的自尊教育提供指导。……