潘月俊

小学生学习效能团体辅导的焦点解决策略*

潘月俊

焦点解决短程治疗的理念与模式对于小学生学习效能的提升非常有益。在小学生学习效能团体辅导的设计中，可以借助优势探询、唤醒梦想、刻意练习、调适心态、正向引导等策略，引导学生激发自尊自信，明晰前进方向，创造成功经验，培养成长思维，累积点滴改变，让学生看到自己的能力与资源，逐步迈向成长，提升学习效能。

学习效能；焦点解决；团体辅导；正向引导

学习效能是自我效能感在学习领域内的表现，指学生对自身应付特定学业问题的能力及从事相应学习活动可能达到的完善程度的评价，包括学生对自己学业学习能力的信念、判断和主体感受。它是知识、技能与行为之间的中介，是学生学习行为的重要动力源。学生在学习过程中总会碰到困难、面临挑战，没有良好的学习效能会让学生学习焦虑、身心困惑，造成诸多的适应困难，对于学业后进的学生尤其如此。在现实的教育情境中，我们常常看见学生学习效能感不足，即使教师、父母给予再多的辅导也无济于事。

焦点解决短程治疗是一种正向目标解决导向的咨询模式，与其他取向团体辅导最大的不同在于，它不是把辅导的重点放在问题原因的探讨上，而是把焦点放在寻求问题的解决方法上。它看重的是个体不发生问题时的状况，相信每一个来访者都有资源及能力来解决自己的问题，只是还没有发现这些资源和能力而已，心理健康教师的职责就是要协助个人发现自己的优点，提供问题解决的资源，鼓励其与环境产生新的互动，帮助个人获得良好的适应，增强自我效能感。

一、优势探询：激发自尊自信

每一个学业后进的孩子心中都隐藏着深深的痛，由于他们在学习中很少品尝到成功的快乐，对学习、对自己逐步失去信心，慢慢产生“努力也没用，反正也学不会”等负面信念。学习效能团体辅导的首要任务，是引导学生正确对待自己的优点和不足，培养其自我分析、自我评价、自我调整的能力，帮助其走出成长的阴影，自信地面对未来。为此，在团体组建阶段，通过优势探询，努力让学生意识到“没有能力和没有把能力用在学习上是两回事”，引导每一位学生感知自己的潜力，珍惜自己的价值，激发其自尊自信。

团辅一：成功故事会

1.引导学生了解加德纳的多元智能观，让学生了解到每个人的智能结构不同，每个人都有自己的优势。

2.自我头脑风暴：对照多元智能，在白纸上写下自己过去和现在最突出的优点有哪些。

3.两人一组，分享成功故事：回想过去亲身经历过的一件成功的事情，当时面临什么情况，发生了什么事，都有谁，自己做了什么，别人做了什么，最后的结果和影响是什么，是什么让自己感觉到非常棒，是什么让自己充满激情、能量和效能，在这个过程中自己表现好的地方是什么。双方轮流讲出自己的故事，每个人都在其中发现自己和对方的优势。讲完后反思，自己最欣赏、最看重的是什么，自己表现出来的特质是什么。

4.回到团体中来，依次分享听到的故事。学生一边听一边记录下曾经给自己带来成功体验的优势与特质。

二、唤醒梦想：明晰前进方向

梦想是人类对于美好事物的向往，有梦想就会有目标，有目标就会有方向，明确的目标如同行动的指南针，让人生充满意义。儿童时期正是对未来充满憧憬与渴望之时，可是不少后进学生因为屡屡受挫，对学业不抱任何期待，甚至自暴自弃，放弃努力。学习效能团体辅导需要点燃学生心中的上进之火，唤醒他们内心的梦想，帮助他们想象一个更加美好的未来，设定一个清晰的结果导向的目标，并将可能的目标具体化、叙事化。

团辅二：一年后的我

1.重拾优良状态：回忆自己以往特别棒的表现，重现当时的景象、声音及内心感受。在想象中把光线调得更亮，颜色调得更鲜艳，放大景物并使之更清晰。当达到这个境界时，做几次大力吸气，让心中的感觉更加强烈。快到最高点时，用右手紧握左手小指，享受这份感觉。

2.奇迹问句：想象一下，假如奇迹发生，一年后所有的事情都能按照我们希望的那样实现了，你会变成什么样子？小组讨论交流：哪些是自己最希望看到的，哪些是自己最愿意投入去实现的，哪些对自己来说是最重要的。

3.梦想预演：用绘画、表演、唱歌、舞蹈等自己喜欢的方式来织梦，设计一个可以预见的、形象的“一年后的我”。教师要提前准备一些可用的材料，如彩笔、卡片、胶泥、音乐等便于学生选用，一定要给予学生充分的时间准备，并鼓励学生大胆呈现。

三、刻意练习：创造成功经验

影响学生学习效能的核心因素是成功经验，当学生在学习中有成功表现，自然会产生效能感、成就感，反之则会自卑退缩。因此，对于学生而言，最大的鼓励莫过于小小的成功。如何支持学生走向学业成功呢？心理健康教师要做好学生的能力评估，并有针对性地开展训练活动，指导学生刻意练习，扬长补短，精心设计，体验成功的喜悦，感受学习的美好，不断坚定成功的信念。

团辅三：内感官记忆单词

1.出示英文单词apple，讨论：对这样的英语单词你们一般是如何记忆的？小结学生的方法。

2.引导学生运用内感官能力记忆单词：

苹果是什么样的？颜色形状如何？在脑海中想象。

苹果的滋味如何？感受那种香甜的滋味。

引导学生想象在空中用一支粗笔写出红色的apple，同时想着那香和甜的感觉，再由口中念出A-P-P-L-E和apple的发音。

为了保证学生用到内视觉，请他从尾到头串读出E-L-P-P-A。（他必须在心中看到这个词，才能读出来）

请学生想象苹果不同的颜色和味道 （青绿色，酸），引导他想象用一支细笔在另一边的空中写出绿色的apple一词，再请他按上面的顺序同时用内视觉、内听觉和内感觉去掌握这个词。

检测，请学生写下单词。

小组讨论并分享：对于这样的记忆方法有什么感受。

四、调适心态：培养成长思维

心态是人的复合性心理活动状态，包括人对事物的认识、理解，及处置事物时的情感和态度，它直接影响着学生的学习效能。学习效能低的学生，一旦遇到失败则会产生消极心态，对自身失望，感到努力也没有用，进而自暴自弃、学习成绩下降，丧失学习动力。学习效能高的学生往往心态积极、具有成长思维，即他们认为所有事情都离不开个人的努力，无论成败都会对未来的学习充满信心：失败，只是暂时没有成功；挫折是一种挑战，是一次学习机会，可以让自己的能力得到提升。学习效能团体辅导中，主要通过积极情感培养、积极动机激发和积极态度训练来调适学生的心态，鼓励学生积极向上。

团辅四：五步脱困

1.学生交流自己学习上的困难，并把困难明晰为一件自己做不到的事。

2.示范五步脱困法。

困境：我做不到A。如“我不会联系上下文理解词语”。

改写：到现在为止，我尚未做到A。如改为“到现在为止，我尚未学会联系上下文理解词语”。划清楚时间指针：那只是过去的事，未来大有可为；把“不懂”转为“尚未学会”，潜意识里指出这事情是可以学会的。

因果：因为过去我不懂得……，所以到现在为止，尚未能做到A。这一步的“因”必须是某些本人能控制或能有所行动的事，如改为“因为过去我没有主动找老师请教和多做些相关练习，所以到现在为止，我尚未学会联系上下文理解词语”，把事情的原因找出来：“找老师请教”和“多做些相关练习”，这两点都是自己可以控制和可以有所行动的事。

假设：当我学懂……，我便能做到A。如改为“当我找到老师向他请教和多做些相关练习，我便可以学会联系上下文理解词语”，把负性词语改为正性词语，把连接词“因为”改为“当”，暗示自己一定做得到。

未来：我要去学…，我将会做到A。如“我要在中午找到老师向他请教，并且买些相关练习，每天都做，我将学会联系上下文理解词语”。

3.学生针对自己的困境，与同伴互相讨论，按照示范把困境改成策略。

五、正向引导：累积点滴改变

焦点解决的精髓在于正向引导，坚持从正面出发评价学生的表现，关注学生的成功经验和已有资源。焦点解决重视“滚雪球效应”，相信小的变化会累积成大的变化。心理健康教师应关注学生随时出现的变化，当学生出现良好的小变化时，积极的肯定、赞许、鼓舞能够强化他们良好变化的持续，给予他们继续努力的信心。

团辅五：正向回顾

1.反思今天的表现：你觉得在今天的活动中表现如何？假如10是你期待的最棒的表现，在1至10之间，你给自己评几分？

2.因为什么你给自己打了这个分数？和昨天相比，这个分数是高了还是低了？

3.如果分数高了些，想一想你是怎么做到的？（引导学生积极归因，看到自己的努力与行动）

4.如果分数低了些，想一想你为什么得这个分数，而不是更低的分数？

5.问分数变低的学生：你觉得需要怎么做才能够再进一分？问分数变高的学生：假如明天你的分数又增加了一分，那会是因为你做了些什么？

6.曾经有过这样的表现吗？想想看，那是在什么情况下？你是如何做到的？

7.振奋性鼓舞：那真是太棒了！相信只要努力，你仍然可以做得到！

将焦点解决策略运用于小学生学习效能团体辅导，不仅是活动与技术，更重要的是将理念和模式渗透到对学习效能感的探讨中。在实践中，每一次团辅都有催化和赋能的暖身活动，结束前都以赞美来增强成员的行动力和自我效能，并布置家庭作业促进成员改变。在团体活动过程中，要以有目的的系统问句来协助成员增强对自己的了解，以针对性的训练提升学生的能力；在团体活动外，要积极寻求学科教师、学校领导、家长的关心与合作，从而构建支持学生改变的系统环境，促使学生的改变真正发生。

［1］潘月俊.小学生学习心理训练指南［M］.北京：中国原子能出版社，2013.

［2］茵素·金·柏格，特蕾西·史丹纳.儿童与青少年焦点解决短期心理咨询［M］.黄汉耀，译.成都：四川大学出版社，2005.

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1005-6009（2017）88-0010-03

潘月俊，南京市江北新区教师发展中心（南京，210035）副主任，高级教师，南京市心理学科教学带头人，主要研究方向为中小学心理教育课程建设与学习心理辅导。

*本文为江苏省教育科学规划“十三五”立项课题“焦点取向团体辅导提升小学生学习效能感的实证研究”（课题编号：D/2016/02/203）阶段性研究成果。