美国知名医疗机构马约诊所最新研究发现，与身体其他部位肥胖相比，腰腹部肥胖的正常体重者患心血管疾病死亡的风险最高。

该研究机构以12785名18岁以上的美国人为研究对象，进行了多年跟踪调查。调查发现，其中1138人死于心血管疾病，而体重正常、腰围较大的一组死于心血管疾病的比例在6个组中最高。

腰腹部脂肪会引发慢性炎症，对人体心脏与代谢产生不良影响。所以体重正常、腰围较大者的整体死亡率和患心血管疾病的死亡率甚至比肥胖者还要高。

所以，持之以恒的锻炼、良好的心态和健康的饮食方式才是“大肚子”變成“小肚子”的关键。