蒋雷鸣

摘 要：在跳绳教学实践中，树立正确的指导思想，通过跳绳教学，分析跳绳的特点和小学生的心理、生理特点，采取相对应的教学措施，旨在使每一个学生都能体验到学习和成功的乐趣，从而更好地完成教学任务。

关键词：跳绳；兴趣；特长；合作

跳绳能促进儿童健康发展，跳绳是一种全身性活动，跳绳项目所需器材简单、活动所需场地小，活动时间地点可因人而异，适宜于所有的孩子参与；其次，跳绳类项目在我校具有优良的传统和广泛的群众基础。第三，最主要的，跳绳可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、乐于接受，掌握一两项技能可以确保终身锻炼的需要。

在确定了以跳绳为特色的阳光体育课程建设课题实施方案至今，课题组老师依据研究计划，自主搜集并集体学习绳类相关的资料与信息，并对我校学生绳类技能掌握情况进行问卷调查，选取实验样本年级进行体质状况研究，根据研究目标，课题组老师将课题实施方案和掌握一两项技能作为终身锻炼的需要。“跳绳”特色实施方案正逐步落实到学校体育工作计划之中。

一、集思广益，创编特色绳操和教材

1.在确保了学生人手一根跳绳的基础之上，课题组老师积极主动地交流学生有关跳绳学习的一些情况，主动学习，发挥特长，自主创编了适合学生的、活泼有趣的绳操，并在学校内进行推广。除此之外，学校还专门为此拍摄花样跳绳教学视频。

2.根据各个水平阶段学生的身心特点，自主开发创编了适合各个年级学习的绳类校本教材，极大地丰富了体育教学内容。有趣的绳类游戏令学生激动不已、快乐无限，如快快跳起、跑跳绳接力、踩龙尾、头顶胯下传绳接力等。在单元教学方面，课题组老师改进原有的内容，使其更好地融入学生日常的学习生活之中，促进终身体育习惯的养成。

二、多点开花，根据不同水平展开教学

根据学生的身心特点以及对绳类技术掌握的层次差别，课题组老师经过多番研讨，最终确定在不同年级对跳绳技术进行分水平阶段的教学。

三、全面落实，充分挖掘教学实施途径

在课题实施过程之中，课题组老师主要以学校为载体，充分挖掘教学实施途径，对绳类特色课程进行教学，并且收到了明显的效果，表现为各个年级学生除了掌握基本跳繩技术之外，也都能够基本掌握1～2种花样跳绳。

1.体育节

作为学校的特色活动——体育节，学校制订详细的活动方案，时间从第十一周到第十四周，确定体育节活动宗旨：全面性、趣味性、综合性，课题组老师以此为平台，在项目设置上增设了一系列有关跳绳的活动，不仅为学生搭建了展示自我风采的舞台，更加丰富了体育节的内涵，提高了学生热爱运动的兴趣以及营造了良好的校园文化氛围。

2.课堂教学及体育活动课

课题组老师集体学习了跳绳的校本教材，根据各单元目标有效地展开教学。每节课5分钟的跳绳热身练习已经成了课堂教学不可或缺的一部分。除此之外，课题组老师们还利用体育活动课的时间，制订了详细的活动安排表，对各单元教学的内容进行技术上的巩固，及时发现并解决在练习中学生存在的问题，大大提高了学生学习跳绳的效率。

3.学生社团

花样跳绳社团的开设，极大地满足了一些跳绳技术掌握良好的学生，在社团中，课题组老师主要教授了一些动作难度较大、花样多变的技术以及组合，通过长期的练习已经有一部分学生较好地掌握，并有所推广。

4.校园吉尼斯挑战赛

课题组老师打破年级限制，在全校大力宣传并精心组织了校园吉尼斯挑战赛，目前仍然在进行之中。在挑战赛中，主要设置了单人跳绳、双飞、双人跳绳（间隔跳、合作跳）、鱼贯跳长绳，使得学生更加积极地投入到跳绳的练习中，效果显著。

5.家庭活动

为了使学校、孩子、家长能够更好地交流，课题组老师研究出以跳绳为媒介，通过布置家庭作业的方式，督促学生练习跳绳，在家长的监督下，提高跳绳技能的水平。

四、注重反馈，初步建立评价体系

课题组老师针对学生在各个水平阶段中基本跳绳能力、花样跳绳能力（个人技能、合作技能）以及基本绳类知识进行考核，从学生的技能掌握、学习态度、合作技能等方面综合建立相应的评价体系。

在跳绳的过程中，老师和学生融成一片，有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，老师和学生一起跳。老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好。经过这些活动中，老师和学生的关系更加融洽了。

跳绳在丰富学校阳光体育内涵、培养学生勇敢顽强的意志品质、互助共进合作精神的同时，切实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的成功体验。