米饭团去皺 家中香喷喷的白米饭做好之后，挑较软、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，能把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，待米饭团变油腻污黑后扔掉，然后用清水洗脸。这样可使皮肤呼吸通畅，皱纹减少或消失。

鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是具有弹力的纤维，皮肤缺少纤维就会失去弹性，皱纹就会聚拢起来。鸡软骨和鸡皮中含有大量硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃过的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，让肌肤细腻。

猪蹄去皱 猪蹄洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再用清水洗干净，坚持半个月会有明显去皱效果。

水果、蔬菜去皱 丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润功能，去皱效果好，制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

啤酒去皱 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用。啤酒中还含有大量B族维生素、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

茶叶去皱 茶叶中含有400多种化学成分，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，除能增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹出现及减少皱纹

咀嚼去皱 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞代谢功能。

（李建红）