胡雯雯

我闭上眼睛，跟几十个学员一起盘坐在垫子上，静静等待。

老师轻缓的脚步声由远及近，一个冰凉的小球状东西送到嘴边，我张嘴含了进去。“不要咀嚼，先用舌头和口腔感受一下，它是什么质地的？形状？大小？它到底是什么呢？”

接着，老师让我们轻轻咬破它。丰富的汁水溢出来，甜中带着清新的酸，这味道似曾相识，但又混杂着层次丰富的香气，我一时难以判断。它的肉是柔软而富有弹性的，在牙齿咀嚼下很快化成汁水，顺着喉咙往下……

等大家一起睁开眼，我们才看见，刚才品尝的是一颗普通的无籽青提。

“怎么样？”阿密特·科兰纳老师微笑着问，“猜对了吗？”

我这才意识到，自己从来没有用如此细致的方式，品尝一颗小小的葡萄。而它带来的满足感，居然不逊于吃完一整串葡萄。

用心体会你的食物。这是我们在《快乐课程》第二天所学到的东西。

此刻是我来到印度班加罗尔的第三天，在离机场70多公里的“生活的艺术Art of Living”总部，体会这里最受欢迎的灵修课程。整个园区中，活跃着8000个来自世界各地的学员，几乎都是趁着参加“世界文化节”活动的机会，来总部上课的。

到达园区第一天，我们分配到了各自的宿舍。这是栋崭新的五层小楼，没有电梯，没有空调和电视，没有wifi。房间是三面白墙和水泥地板，除了三张单人床、两个木柜子，一台吊扇，一个浴室之外， 就什么也没有了。窗外是延绵的山丘和农田、新鲜的空气。一日三餐由食堂免费供应，是包括主食、奶制品、蔬菜水果的纯素餐，食材产自园区的菜园和奶场。