张伟民

（杭州市余杭第二高级中学，江苏 杭州 311100）

小场地对抗赛类似于足球游戏到标准比赛之间的过渡阶段和形式，是让业余运动员或学生等运动参与者充分了解和掌握标准足球比赛所有特征与要求的运动比赛过程。这类对抗赛对足球运动场地的要求不高，因此组织和推广非常容易。没有了宽阔的标准足球运动场的限制，绝大多数中小学校的课外活动场地都能基本满足小场地对抗赛的要求。加之足球运动对器材器械要求较少，结合小场地对抗赛就更易在基层开展普及型训练与比赛。同时，由于人数减少和对抗激烈程度的提高，双方球员进球数量必然增加，这对提高球员积极跑动、努力进攻、全力防守的意识、兴趣、热情都大有助益，无疑也是促进球员全情投入的一条良策。

1 小场地对抗赛对高中足球技战术训练的促进作用

1.1 激发学生对足球运动的兴趣与热情

正如小场地对抗赛以人数的缩减而增加了每个参与者平均触球的机会一样，高中足球技战术训练应用小场地对抗赛的形式可以给学生创造更多攻防、射门的条件和机会。尤其是在标准化11人制足球比赛中居于相对次要位置的学生在小场地对抗赛中常常必须承担起主攻或主防的责任，明显增加了主动出击的频率和幅度。而对抗双方攻防位置更加频繁的转换则让射门进球的可能性大幅升高，比赛得分交替上升的情况也更为常见。这显然可以带给学生更大的刺激和满足感，使学生不再因为碰不到球或球进不了门而产生被忽视感或挫败感，继而对足球运动激发出更大的兴趣和热情。

1.2 提升学生的足球技战术水平

足球是最讲究实践性的运动项目之一，也就是必须通过“以战养兵”的方式在实战对抗中磨炼和提高球员的技战术水平。倘若仅仅被限制在无对抗性质的技巧、技能学习，球员就只会是能“纸上谈兵”的理论家，上场后很可能立刻陷入极其被动的情况，呆滞、迟缓甚至根本“找不着北”，纯粹的理论根本于事无补。

因此，利用小场地对抗赛增加每个学生攻防对抗的机会，让学生在实践中验证理论，通过对抗和比赛将日常训练成果得以转化、落实成运动经验和技巧，内化在举手投足的每个细节甚至成为一种潜意识的肢体反馈，如此才能切实实现提高学生足球技战术的教学初衷和教育目标。

1.3 提高学生的综合素质

除了最具体实用的对抗技能和足球技巧，小场地对抗赛过程中还考验着学生分析判断球场状态、比赛进程的观察能力，以及同队友间的沟通交流和团结协作能力。球场上瞬息万变的赛事过程要求学生必须不断提高反应速度、缩短分析局势的时间。这显然可以让学生逐渐学习和掌握纵观全局、果断决策的技术与技巧。

同时，作为团队合作开展的运动比赛形式，小场地对抗赛要求学生依赖于团队又助力于协作，才能借助集体的力量和智慧努力尝试赢得比赛的胜利。这个过程是提高学生合作意识、协作能力的最好方法，也是克服独生子女在特殊生活和学习环境中极易产生过度自我中心等不良心理状态的好途径。因此，高中足球技战术训练应用小场地对抗赛其实也是在健全高中生的人格品质，借助足球比赛对身体素质的提升同时培养高中生更加健康的心理素质，实现素质教育战略规划提出的全面发展的教育目标。

1.4 培养足球运动后备人才

放眼世界范围内，高中足球作为各国校园足球运动体系中最重要的组成部分不仅是体育教育的核心内容，其实也是在为未来的职业足球夯实人才基础。比如中国的近邻日本，作为亚洲足球青训机制最健全的国家，早在1917年就开始建立起全国范围内的“高中锦标赛”比赛体系，也就是为国内球迷所熟知的日本高中足球联赛机制。在日本足球协会主导下组织的46项比赛形式中，高中锦标赛是历史最悠久的一项，且日本历史上和当前知名的球星中绝大部分都是通过这一高中联赛体系崭露头角，从此开始了职业足球生涯。比如2016年世界杯决赛上，与皇马对抗最后惜败的日本鹿岛鹿角队旗下的主力球星柴崎岳正是从高中联赛脱颖而出，从此步入职业球星行列。由此可见，在比赛中磨炼技战术的同时也是在展露学生在足球运动中潜藏的天赋与能力，小场地对抗赛增加了每个学生球员攻防对抗的频率和幅度，更加有助于学生显示不为人知的技术能力与综合素质，也就更有利于职业球队观察和挑选未来的专业人才，为国家的足球事业构筑起更加雄厚的后备人才基础。

2 高中足球技战术训练中小场地对抗赛的应用策略

2.1 分组训练，轮流对抗

高中阶段学生的体能体质已经有了比较明显的差异，所以高中足球技战术训练中应用小场地对抗赛需要加强对学生身体和心理特点的了解与掌握。教师需要细分教学对象，根据学生体能体质与心理的不同水平采取分组训练、轮流对抗的教学形式。比如可以考虑采取以强带弱的形式，最开始时可以按照强弱数量基本均等的方法，基本遵循一强带一弱的原则组织两两队伍攻防对抗。这样做的目的在于帮助较弱能力的学生更快提高技战术水平和攻防意识，使较弱者能够逐渐赶上中等甚至高水平的同学。当全班学生整体水平都有一定提高时，就可以逐渐改变策略，采取少强带多弱的方式继续帮助能力较弱者快速提升。同时，可以考虑组织强强对抗比赛，从中发现和挑选出具有一定足球运动天赋的学生运动员。如此一来，小场地对抗赛不仅可以实现提高多数学生体能体质的教学目标，也可以在一定程度上选拔出少数出类拔萃的球员进入后续的深造。同时，由于得到了团队的帮助并逐渐习惯了团队合作取得进步甚至胜利的模式，学生也能更好形成合作意识、团队精神等更加健全、优良的心理素质与个性品质。这对健全学生意志品质、提高综合素养非常有益。

2.2 做好安全防护

足球是一项对抗程度激烈、球员身体冲撞时有发生的运动项目，因此存在不小的运动疲劳甚至运动伤害的风险。小场地对抗赛虽然减少了球员人数也缩小了球场面积，但不表示就此彻底消除潜在风险，因此高中足球技战术训练应用小场地对抗赛同样需要做好安全防护工作。比如比赛前的热身训练与赛后的整理运动就是不可或缺的过渡环节。学生必须完成至少5min的关节拉伸、肌肉舒展等标准热身训练内容，以及3～5min的伸展运动以缓解肌肉过度充血的情况或神经紧绷的问题。尤其是下肢关节与韧带需要加强热身练习，使身体组织尽快适应即将到来的高强度对抗性比赛的压力，从而尽量降低关节扭伤或软组织挫伤等危险的发生。不仅如此，教师还应根据学生身体与心理的实际情况灵活调整对抗赛的时长。例如，从30～40min不等。同时，还应当随时注意观察学生之间对抗烈度问题，一旦发现比赛激烈程度超出了应有的训练强度，就需要果断中止比赛或者用替换球员上下场等方式缓解赛场上的紧张甚至危险程度。这不仅是为了确保学生身体的安全，其实也是在维护和延续学生对足球运动的兴趣与爱好。只有让学生感受到足球运动是一项既充满趣味又相对安全的运动形式，学生及其家庭也才会对校园足球形成更加正面、积极的印象，继而更加支持和投入这一运动项目。

2.3 建立联赛机制、完善校园足球文化建设

高中足球技战术训练之所以需要应用小场地对抗赛的创新形式，在形式上是为了提升高中生的足球技能与技术水平，而在实质上，依然是利用一切手段构建起中国相对薄弱的足球文化体系。足球作为世界第一大球在中国的发展步履维艰，一个根本性原因就是中国缺乏足够浓郁的足球文化。只需参考一下现代足球的发源国英国，就会发现中国足球文化构筑的巨大差异。英国针对青少年的足球训练一般从四五岁左右的娃娃开始，7岁左右就开始参与比较系统的青少年联赛，到小学毕业或初中一年级前后年平均参加的各类青少年联赛会达数十场。英格兰的青少年学生球员数量就超过300万人，校园足球队数量超过13万支，校园内外青少年足球俱乐部数量在40 000个左右，每年各级种类校园足球联赛数量接近2 000个，70%左右的校园球队都会加入联赛体系。因此，中国应参照英国经验强化校园足球文化构建，完善校园足球联赛体系，尤其是应当大胆尝试将小场地对抗赛也纳入校园足球联赛范畴内，借助联赛的规模化、系统化普及、扩大小场地对抗赛，以此实现高中足球技战术训练的教育目标，并同时成为构筑校园足球文化的重要辅助力量。

为了鼓励高中球队参与联赛的积极性，也可以视具体情况将比赛成绩或球员特殊表现作为期末考试成绩或加权比重，让学生和学校认识到联赛不仅有荣誉，也会产生实效。一旦小场地对抗联赛形成了规模化效应，则由此转入常规足球联赛就具备了条件。若学生球员能力出众，直接被吸纳进入职业球队也存在可能。同时，由于小场地对抗联赛门槛更低，采取商业化赛事组织形式也更可行，这就能吸引更多组织、单位、机构等的参与组织过程，无形中也扩大了赛事影响力，有助于联赛机制的普及和推广。

3 结 语

纵观当前中国校园足球运动发展，相较于欧美日等国的平均水平差距巨大。虽然当前国内高中普遍开展了足球选修课程，也正在努力优化教学和比赛模式以激发学生参与足球运动的积极性和主动性。然而长期以来传统教育思想的残留影响及校园足球文化的欠缺都严重制约着校园足球运动水平的提高。因此借助国外更加先进的小场地对抗赛形式优化创新国内高中足球技战术训练就显得成为重要。小场地对抗赛不仅有助于国内高中生在足球运动中提高攻防技战术水平，也同样在促进高中生的观察能力与沟通协调能力，因此这是一种提高高中生综合素质的良好举措。同时，通过小场地对抗赛全面展示学生的运动技能、身体与心理素质也有助于选拔学生运动员、为我国足球运动贮备更加优秀的青年后备人才。这不仅是推动和发展中国校园足球运动极为重要的途径，也是践行“足球从娃娃抓起”、实现中国足球未来可持续发展的必由之路。

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