戴永恺

河南大学体育部

拳击运动是激烈的对抗性运动，是对拳击运动员基本技术、战术、技能、体能、心理及智能的综合考验，要想取得比赛的胜利，就要运动员充分发挥自己的优势，把上述能力综合发挥出来。综合优秀拳手比赛制胜的经验，可以看出影响比赛胜负的主要因素除了充沛的体能和优秀的技术外，还要求运动员具备良好的心理素质。拳手只有在稳定的心理状态下才能充分发挥出自己的技、战术水平。因此，心理训练在拳击运动员的训练中越来越占据重要的地位

1.影响拳击运动员心理变化的原因

1.1 参加比赛有运动员之间的实力对比对心理的影响

在拳击比赛中向对手挑战的同时也是对自我的一种挑战。只有在强有力的对手面前获得胜利才是真正的胜利。每个运动员在比赛中都渴望胜利，但同样也希望能遇上势均力敌的对手，当双方实力接近时，情绪易激动、高涨和适度紧张。运动心理学的研究表明：运动员在比赛中应该具备适度的情绪紧张而不是松弛和过度紧张，因为适度的紧张比后两者更能调动运动员的智慧和才能，加速思维运转，提高思维效能，同时还可以使运动员处于高度警觉状态，使反应速度加快，动作灵活、协调、有力、注意力集中。

1.2 训练水平和比赛经验对心理的影响

经验丰富，准备充分，训练水平较高的运动员易产生愉快的增力情绪，反之，则产生减力情绪。一些拳击新手初次参加比赛时不能很好的发挥自己的水平，取得的成绩也不理想，是因为赛场环境在一定程度上会导致拳击新手过度紧张，运动个体的运动表象模糊，反应和思维及注意力降低，不易引起运动所需的个体心理特征的需要。……