北京市通州区潞河中学 张希武

一、指导思想与理论依据

坚持“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位,。

帮助学生学会学习为理念；注重提高学生探究、合作学习的能力。教学中做到面向全体同学，区别对待，借助体操教学，提高学生德育素养，为终身体育奠定基础。

二、教学背景分析

（一）教材分析

体操模块双杠单元教学为9课时,本次课是支撑前摆向内转体180度下的第二次课。第一课复习支撑摆动前摆挺身下、支撑移动、通过辅助、诱导练习，学习了支撑前摆向内转体90度下，为完整动作学习奠定了基础；第二次课（本节课）通过辅助、诱导练习、降低难度的方法进一步学习支撑前摆向内转体180度下……。基于单元学习目标和课时的安排，学生将在保护与帮助下较连贯地完成支撑前摆向内转体90度以上，力争达到转体180度下，并掌握该动作保护与帮助的方法。

（二）学情分析

本节课授课对象为我校高一13、14班男生，他们具有一定的双杠基本技能、分析能力、挑战精神和合作意识，这对技术的掌握起着积极的作用。由于部分学生在做动作时控制不好身体姿态、空间感较差，再加上对器械的恐惧，这些因素对学习技术动作带来一定的影响。本课将继续培养学生的自主学练能力和合作意识，鼓励学生勇于拼搏、挑战自我。

三、教学重、难点

重点：支撑摆动外移重心和转体的时机

难点：含胸顶肩，扣脚转体，依次推手换握

四、教学目标

1.认知目标：通过学习,100%的学生能够建立支撑前摆向内转体180度下的动作概念及保护与帮助的方法。

2.技能目标：进一步学习支撑前摆向内转体180度下的技术动作，在保护与帮助下，90%以上完成支撑前摆向内转体90度下,75%以上完成支撑前摆向内转体180度下，发展身体协调性，增强上肢力量，提高学生的空间感知和支撑转体能力。

3.情感目标：培养积极进取、顽强拼搏的精神，以及在集体环境中互相帮助，团结协助的品质，挑战自我，提高学生对身体姿态美的表现能力。

五、教学策略、教学手段、教学资源

1.教 法：讲解、示范法；巩固练习法；分组练习法；预防错误纠正法，分层教学法；个别辅导法

2.学 法：观察模仿法，分解、完整法；合作学习，评价反馈法。

3.手 段：1、示范讲解。2、复习支撑前摆挺身下。3.由保护帮助、增设辅助教具、过渡到保护下完成转体180度下。4.重复练习，纠正错误，提高质量。5.分层练习

4.教学资源：双杠4付、小垫子8块、大体操垫8块、辅助教具4个、标志盘8个

六、教学过程

（一）开始部分（3分钟）

1.课堂常规

（1）集合站队，师生问好。（2）老师宣布上课内容、目标和要求。（3）安全教育。（4）安排见习生。

2.队列练习：原地三面转法

设计意图：对学生进行纪律性和安全性教育，以利于教学的顺利进行；整齐有序的课堂常规和基本队列练习能够体现学生的良好的精神面貌和积极向上学习态度。

（二）准备部分（8分钟）

一般性准备活动：徒手操--腕踝关节、颈部、腰部、膝关节、体前屈、正侧压腿、上步踢摆腿转体、原地跳转360、压肩

专项准备活动： 1.支撑移动（体会推手） 2.支撑摆动

设计意图：通过一般性与专项准备活动，充分活动开各关节，为基本部分学习做好生理、心理准备。

（三）基本部分（31分钟）

组织形式：分组不轮换。

1.学习支撑前摆向内转体180度下

通过讲解、示范，明确动作的概念及学习的目的和锻炼作用，提高练习的积极性和自觉性。运用程序教学，做好诱导与辅助练习。

①由地面仰撑开始，做推手转体180度成俯撑练习

要求：体会上、下肢的协调配合，顶肩推手换撑的要领

②复习支撑摆动前摆下

要求：支撑摆动移重心，推撑换握腿下压杠。

③保护与帮助下，杠中支撑摆动前摆转体90度下（为了提高动作质量，可设标志物引导其达到一定高度或幅度）

要求：转体到位，依次推杠换握及时

④保护与帮助下，握杠1/3处，双脚蹬地，支撑前摆越右杠，双脚内扣向内转体90或180下。

要求：强调前摆的高度, 伸腿展髋 体会高点以脚带动左转, 快速换握，屈膝缓冲。

⑤分层练习

A层：保护下完成支撑摆动前摆向内转体180度下

B层：保护与帮助下完成支撑摆动前摆向内转体180度下

C层：保护与帮助下，握杠1/3处，双脚蹬地，支撑前摆越右杠，双脚内扣向内转体90或180下。

D层：保护与帮助下杠中支撑摆动前摆向内转体90度下

要求：学生根据自己掌握技术的情况选择练习内容；加强保护与帮助；支撑摆动送髋举腿顶肩移重心到位，扣脚转体带动身体内转，依次推手换握

⑥保护与帮助下，展示学习成果,相互评价。

要求：展示时各组加强保护，动作连贯，舒展，转体迅速，推撑换握及时，提高评价能力。

2.拓展练习——单足火车跑

在完成上述教学目标后，教师指导学生进行单脚火车跑的拓展练习。一方面练习下肢力量，一方面引导学生体验团队合作意识。

（四）放松部分（3分钟）

1.放松练习：教师引导学生揉捏、拍打、抖动、摆动上下肢，做深呼吸，放松身心，逐渐恢复心率；

2.小结本课学习情况；3.布置课外作业；4.安排学生归还器材；5.师生再见（下课 ）。

七、学习效果评价设计

1.评价方式：自我评价与教师评价相结合

2.支撑前摆向内转体180度下技评标准

八、教学反思

设计各种练习形式，营造和谐、民主的教学氛围，发掘教材的内涵，拓展了教学的思路。教学目标明确，重难点突出，教学目标达到预期效果。教学环节设计合理、具有针对性和时效性，课堂组织严谨，教法、学法多样，练习设置具有明显的层次性，有利于目标的完成。这节课在细节上也存在着一些不足，在今后的教学中多关注弱势学生，练习中应给予学生更多展示自我的机会。

通过本次课的教学，让我受益非浅。我感到还有很多值得体会和学习的东西。