浅谈青少年篮球运动员的“非语言”能力

2017-03-09薛润禾郑州市卫生学校河南郑州450000

文体用品与科技 2017年16期

□薛润禾（郑州市卫生学校河南郑州450000）

浅谈青少年篮球运动员的“非语言”能力

□薛润禾（郑州市卫生学校河南郑州450000）

随着我国篮球运动的大力开展，越来越多的青少年开始喜欢上篮球运动，各省、市青少年级别的篮球赛事也越来越多。但是比赛的整体水平低，观赏性差。比赛中经常会看到球员个人进攻盲目乱打，快攻发动不及时，同伴之间配合无默契，传接球失误等现象。究其原因还是青少年球员在比赛中获取有效信息，以及与同伴之间的及时沟通能力太差，即“非语言”的使用能力较差。因为在快速变化、激烈身体对抗的篮球比赛中，在人声鼎沸、环境嘈杂的赛场上，球员大部分情况下是无法用语言来和同伴、教练员进行交谈，相互沟通的，必须借助于面部表情，四肢动作和体态等非语言手段来传达信息交换意见。可见“非语言”的使用是一名篮球运动员必须要具备的能力。

青少年篮球运动员

1、“非语言”的概念及在篮球比赛中的意义、作用

非语言是以人的肢体语言（非语言行为）作为载体，即通过人的目光、表情、动作和空间，以无声的形式来传递信息、表达情感，进行人与人之间的信息交往。人类的非语言沟通形式主要包括面部表情、手势、目光、体势语、动作和身体接触等。它是一种显现性的符号（即通过身体的部位做出各种姿势），较之抽象、概括的口语符号更形象、更具体。

2、非语言在篮球比赛中的意义和作用

美国心理学家总结出如下公式：交流一项信息的总效果=（7%的词语+38%的副语言+55%的面部表情）不难看出一个信息的总效果的93%是靠非语言沟通实现的。在一场激烈的篮球比赛中，为了能够快速及时摸清防守意图，了解同伴的进攻目的，正确的贯彻教练员的技战术安排，非语言能力的掌握和使用是必不可少的。例如同伴之间利用眼神的交流明确配合的目的，通过观察面部表情摸清对手的心态，通过肢体的动作示意同伴传球的位置、方向，通过特殊的声响来激励鼓舞同伴等都是非语言能力的使用。此外非语言的信息传递和交流比口语传递更具隐蔽性，更不易被对手察觉，传递速度比口语更快，且不受场地和比赛中嘈杂环境的影响。因此对青少年篮球运动员“非语言”交流沟通能力的培养是必不可少的。

3、青少年篮球运动员“非语言”信息读解

想要取得比赛胜利，在攻、防中占据主动，就必须要摸清对手的进攻目的、防守意图，个人能力的强、弱点等等，在赛场上，往往这些信息会从对手的目光、表情、动作、体势语等形式表现出来，作为一名篮球运动员要能够通过这些非语言的表现形式来阅读对手，获取有效信息。

3.1、个人进攻

（1）读解攻、防间的距离选择进攻方式。

个人接球后，可根据与防守队员间的距离来获取信息明确进攻手段，防守队员与自己有两步以上的距离可果断选择投篮，如果间距在一步之内则迅速突破，突破时大胆将球向防守队员身后位置推放。如果防守距离在两步之内，一步之外，须自身通过假动作使用来创造投篮或突破的机会。

（2）读解防守人双脚的位置选择突破方向。

面对防守队员时，如果防守队员双脚是平行站立其防守的重点在突破，如果双脚为前后站立其防守重点在投篮，如在防守队员双脚前后站立的情况下，进行突破时尽量选择防守队员靠前的脚一侧。对防守人手臂位置的读解：

（3）进攻队员接球后，通常防守队员会有一侧的手臂主动靠近进攻队员进行干扰，如果干扰的手在进攻队员腰部以上的位置，其防守重点在投篮，进行突破时，进攻队员可从防守队员手臂下方通过。防守队员手臂在进攻队员腰部以下其防守重点在运球突破，可选择投篮。

（4）对防守人身体重心的读解。

比赛中防守队员身体重心会随着进攻队员的动作发生移动和变化，这会暴露其防守的目的和意图，在做进攻动作时，如果防守队员的身体重心向后向下，其防守的重点在突破，可选择投篮。如向上移动其防守重点在投篮，可选择向篮下突破。突破过程中，如防守身体重心向右侧移动，其防守重点就偏向于右侧，可选择其向左侧突破，如重心向左时，则向右突破。如防守队员重心向后移动，可迅速变为急停跳投。

2、传、接球

2.1、传球时防守队员的位

在选择传球路线时应注意自身防守队员的位置，尽量从远离防守的一侧传球，如防守队员在自己身体中轴线偏左的位置，可选择从右侧传球，反之则向左侧。

2.2、传球时防守队员的肢体动作

如果防守队员正面面对自己，可通过观察防守队员的肢体动作来选择传球路线，当防守队员的双手高举过头顶时，其防守的重点是向上的传球路线，此时可选择从防守队员腋下和躯干两侧的中、低线路传球，例如反弹传球。当防守队员的双手在肩部一下的位置，其防守的重点在向中、下的传球路线和抢断球上，此时可选择从防守队员肩上的位置传球。

2.3、接球时

接球时要明确向传球人表达自己的接球意图，首先要将自身防守队员阻隔在自己身后或远离接球手一侧的位置，眼睛要看向传球队员，同时手要主动做出接球动作并朝向要接球的方向。

3、防守对手

3.1、通过表情给予防守队员压力

在防守进攻队员时，要表现出认真、自信、充满斗志、一夫当关万夫莫开的状态，使进攻队员产生畏惧，胆怯的心态，消减其进攻的自信心。

3.2、靠积极的身体接触改变进攻目的

防守时，要积极主动迎击进攻队员，和其发生身体接触进行身体对抗，打乱进攻队员的进攻节奏，迫使其远离防守或传球，放弃原有的进攻目的。

3.3、利用习惯动作占据主动

主动观察进攻队员的习惯动作，在防守中可以根据其习惯动作，来预判进攻队员的未来的行动、目的，提前进行干扰和阻挠，打乱原有进攻计划，使自身防守由被动变为主动。

3.4、分析强、弱手阻碍对手得分

任何篮球运动员的双手都有控制球能力强，得分能力强的一侧，和相对较弱的一侧，防守时要明确进攻队员的强、弱手，在防守当中要尽量迫使进攻队员使用自己的弱侧手进攻，例如一名球员的右手是强手，在防守时要尽量迫使其用左手从左侧进攻，这可以有效的打乱进攻和阻碍得分。

4、同伴之间的“非语言”沟通和传达

篮球比赛中，同伴间的“沟通和传达”极其重要，只有通过及时的沟通和信息交流，才能相互默契的配合，形成合力发挥团队力量。同伴之间的这种“沟通和传达”的建立，是以非语言能力为基础，通过长时间的接触、观察、实践、达成的。即队友之间可以从同伴的一举一动中得知其意图，从而默契完成配合，充分发挥整体技战术水平，获得良好比赛效果。

4.1、用特定手势指挥和传达信息

在篮球比赛中，同伴间利用手势进行交流沟通是比较普遍的，是核心队员与同伴相互信息联络的最好方式。手势联络信息简单快捷，便于掌握应用且隐蔽性强不易被对手察觉。在赛前或训练中教练员和队员制定几种进攻时传递信息的手势。在比赛中根据不同情况，核心队员打出不同的手势指挥同伴进行攻、防。例如：

进攻中，持球队员用手拍自己的额头即示意内线队员来给自己做掩护：后卫队员上举几根手指就表示打的几套战术等。防守中，领防队员五指张开上举示意队友“联防”，手握拳上举示意同伴“人盯人”。

4.2、通过场上的站位和移动传达要进行的配合

篮球运动员在长时间的训练和比赛中会达成一种默契，即队员之间会根据同伴不同的站位和移动，明确将要进行地技战术配合。这是通过反复练习，比赛中的不断磨合、实践，达到一定高度的协调统一。并以此为基础来灵活使用各种战术配合，充分发挥本队整体水平，达到良好比赛效果。例如：

进攻中，后卫队员运球偏向右侧站位即告诉同伴进攻的“强侧”在右侧，“强侧”落位队员时刻准备接球进攻。同时左侧落位的队员不要轻易盲目地向右侧移动，避免影响进攻侧队员原有的跑动、配合。内线队员主动从低位跑向高位罚球线附近即告诉外线进攻队员要为其“掩护”，进行“挡拆”配合等。

防守中，本队进球后，后卫队员迅速跑向底线封堵对手发球即示意全队要进行“全场紧逼”防守等。

5、教练员与队员之间的“非语言”沟通

篮球比赛中，球队每一名球员的行动，都需要听从教练员的指挥安排。因此教练员与球员之间要建立广泛密切的联系，使整个球队为一个整体。两者之间的“非语言”沟通尤其重要。

例如，比赛中教练员通过眼神和面部表情，来激励和调节球员的情绪和心理。在比分领先时，教练员的表情严肃认真，往往是告诫场上队员不要麻痹大意掉以轻心，认真对待比赛。在比分落后时，教练员表现的镇定自若，对场上每一名球员的正确行动，给予赞赏、鼓励的眼神和表情，会增强队员的信心，鼓舞全队的士气，努力扭转不利局面。反之教练员若表现的急躁、激动，则会引起队员的心理异常，影响肌肉的正常工作，造成技术动作变形，无法进行正常战术配合，加剧比赛局面的恶化。因此，这就要求教练员充分了解每一名队员的性格，尊重队员的情感。在平时的训练生活中多观察了解自己的队员，与其平等相处。使队员清楚自己的每个眼神、表情、动作所表达的思想。只有两者之间互相沟通、互相理解，才能使教练员与队员之间产生高度的凝聚力齐心协力面对比赛中的各种困难。