汲中玲

摘要：随着教育改革的不断深入，高校教师面临的压力也与日俱增，巨大的压力已对高校教师的健康产生了不良影响。近年来，有关高校青年教师猝死的噩耗，可谓不绝于耳。高校青年教师的身心健康状况已经引起高等教育研究者的广泛关注。如何提高高校青年教师的身心健康水平已成为迫切需要解决的社会问题，本文主要阐述了近年来高校青年教师健康状况不良的严重性，论述解决高校教师健康问题的迫切性，并提出解决这些问题的对策。

关键词：高校青年教师；健康状况；建议

中图分类号：G645 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）030-000-01

一、高校青年教师的健康现状及社会背景

近年来，有关青年教师猝死的噩耗，可谓不绝于耳。就我个人消息比较闭塞所听到的情况而言，先有华东师范大学历史学博士患尿毒症引发并发症死亡，北京师范大学教育学山东籍女博士因压力大患胃癌死亡，首都师范大学青年女教师孟梅患癌症身亡，后有中国社会科学院文学所张晖因工作和生活双重压力换急性败血症身亡，首都师范大学青年女教师战春燕患绝症身亡，这些年轻的生命无不是因生活和工作的双重压力而倒下，丢下了老迈的双亲和年幼的孩子。一系列活生生的列子都表明高校教师的身体状况令人堪忧。

二、提高高校教师健康水平的迫切性

高校承擔着为国家培养高层次专业人才的艰巨任务， 尤其是奋斗第一线的高校教师，既承担着教学任务又肩负科研重任。随着国家高校体制改革的不断深入， 高校对教师尤其是青年教师的要求也越来越高， 青年教师面临的工作与心理压力与日俱增，因压力而产生的健康问题接二连三的发生，解决高校青年教师的健康问题迫在眉睫。改善高校教师尤其是青年教师的身心健康状况，为青年教师营造一个和谐的工作氛围和良好的生活环境， 是新形势下高校发展要着重解决的问题之一。

三、改善高校青年教师健康状况的方法与建议

（一）培养体育健身意识，引导体育健身行为，提高教师身体素质

1.提高高校教师对体育健身的认知水平、增强健康意识。

2.营造体育活动氛围，培养高校教师参加体育健身活动的兴趣。

3.各级领导加强重视高校教师身体素质的提高，落实到制度上。

（二）定期组织体检， 防患于未然

目前， 几乎所有高校都定期组织教师进行体检， 让教师随时关注自身的健康状况，提高他们对自身健康状况的了解和重视。建议高校把每一名教工的历年体检结果按照项目分类，做成走势图，并制订30%的变化幅度为预警线，这样就可以对教职工的身体状况一目了然，并且及时提出诊疗建议，相信可以大幅度提高广大教职工的健康水平。

（三）树立正确的世界观、价值观，培养积极乐观的人生态度

高校教师要具有乐观向上的生活态度，热爱教育事业，志存高远，要具有正确的人生观、世界观，要树立正确的价值观、教育观。高校青年教师只有具备积极向上的心态，不断的进取，才能更加热爱工作，全身心投入教育事业。

（四）提高教师的心理素质，培养其良好的心境

随着高等教育体制改革的不断深入，招生规模的日益壮大，高校对青年教师的心理素质提出了更高的要求。高校青年教师作为一个能动的个体，应该积极去适应各种社会变化，不断提升自己的心理素质。高校青年教师要使自己保持一个良好的状态，才能应对新时期面临的新挑战，才能承受住高校转型带来的压力。

高校教师在提高自身素质的同时还要学会调节情绪，要适当了解教育学、心理学方面的知识，掌握控制情绪的基本技能、熟悉完善人格的各种技巧，这样才能在复杂的人际关系和繁重的教学科研工作中，保持良好的心境。

（五）改善饮食结构，培养健康的生活方式

新时期的高校竞争激烈，尤其是青年教师，科研教学任务繁重，又面临评职称的压力，大量年轻高校教师持续工作时间长，熬夜，睡眠质量差，饮食不规律，这些行为对健康都是非常不利的。高校青年教师应改善饮食结构、注意营养搭配，控制工作时间，不熬夜，保证充足的睡眠。

（六）提高高校教师工资水平，缓解高校教师经济压力

刚毕业踏入岗位的青年教师，工资水平比较低，加之中国的高房价，青年教师的经济压力可想而知。因此，加大教育投资力度，提高教师工资水平，仍然是国家政府部门和各高校需要努力的方向，只有使高校教师的物质生活条件得到保障，他们才能毫无后顾之忧、安安心心、踏踏实实的工作，才能为祖国培养出更多优秀的人才。

四、结论

解决高校青年教师健康状况不佳的问题应多管齐下。近年来，高校教师的健康问题也引起社会各界的广泛关注，但是这种关注度远远不够，需要进一步的加强，至今仍然缺乏相对完善的制度和相应的机构来给高校教师提供援助，这有待社会制度的进一步完善和各大高校的进一步努力。

参考文献：

[1]邵光华.国外教师压力研究综述[J].比较教育研究，2002，11（1）：201.

[2]田玉荣.高校教师心理健康现状与对策[J].中国健康教育，1996（12）：14-15.

[3]王晶妍.保障高校教师心理健康[J].中国西部科技，2009，8（20）.