◆黄子洋

分析积极心理学的作用与价值

◆黄子洋

积极心理学是近年来具有划时代意义的新兴学科，积极心理学充分尊重了学生独立自主的人格和人性的本质。有研究指出，积极思考的人们比消极思考的人们生活得更幸福。本文阐述了积极心理学的作用与价值，希望能为广大高中学子在繁重的学习生活下进行积极思考提供一些理论性的指导。

积极心理学；人格；幸福

一、积极心理学的含义

积极心理学是指在现有的心理学基础上进行有效的实验方法，研究人性中美好的方面。积极心理学主要是针对心理健康的普通人群，积极心理学中看人的眼光公平公正并带有欣赏的性质。在传统心理学的研究当中，主要侧重于研究人类心理问题，比如：恐惧焦虑、幻想、失眠不安、抑郁等。传统心理学对这些问题进行诊断治疗，但忽略了人心里积极的一面。积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。积极心理学不仅强调人们在面临困难时要积极思考，也指出了即使在高质量的顺境中也要积极正确地看待身边的人或事，建立起人们丰富而多彩的精神世界，使得人生每一天都过得精彩而有价值。现代人生活在高压速度快的社会环境中，工作学习竞争愈来愈大，精神压力也愈加突出，因此需要及时进行心灵的沉思和洗涤，以便满足健康心理的需要。……