佟雨航

当下，很多年轻人在办公室既是“千手观音”也是“夹心饼馅儿”，褪去西装领带后，在“房奴”“孩奴”“车奴”等身份之间，无缝切换。熬得形容枯槁，却不能停下脚步。

弦绷得太紧会断，当焦虑难耐的时候，应当学会给自己减减压。

监狱减压，是韩国当今最为流行的为人减压方式。说是监狱，其实它是一家专门治疗心理创伤和为人减压的治疗中心，名叫“心中的牢狱”。这家有名的减压中心位于首尔近郊，占地约87000平方米，建筑外形和内部设计几乎和监狱完全相同。那些需要释放工作和生活压力的客人来到这里，不需要带太多的行李，只需支付15万韩元（约合人民币915元）后，再上交手機、书、手表等随身物品，在管理人员的带领下，像真实关押的犯人一样换上“囚服”，就可以开始为期三天两夜的“囚犯”生活。

每个“囚犯”都会被关进一个只有5.57平方米的“牢房”，里面只有一个卫生间、一张小桌以及一个水龙头。“牢房”的门只能从外面打开，里面是打不开的。客人一旦进入“牢房”就出不来了，除非在放风时间和学习时间，学习时间主要由专业人员为客人讲解相关的减压课程知识，当然，如果不想听就在自己的房间里待着。客人可以在里面进行冥想静思，与内心来一场淋漓尽致的对话，通过思考抛开烦恼，重新找回自我。

这家“减压监狱”的创始人是47岁的权勇硕，曾担任过济州地方检察官。在担任检察官的日子里，他每天被各种案子弄得焦头烂额，因为不能及时侦破案子而被上司训斥，甚至责骂，心理压力非常大。……