加藤谛三

一位企业管理者曾跟我说：“以前觉得工作特别辛苦，之后是越来越辛苦，但奇怪的是，却觉得比以前幸福得多。”我问他为什么，他的回答是：“现在自己终于能诚实地面对自己了。”和我预想的答案一模一样。他抿了一口加水的酒，深有感触地对我说：“從工作层面上考虑，是越来越辛苦了，但是就个人而言却是越来越幸福了。”

选择做真实的自己，从某种程度上来说，也就是接受自己的命运。

例如，当被告知得了不治之症时，有人会失去理智大喊大叫，有人会选择平静度过剩下的时间，有人尽情燃烧生命的每一个瞬间，有人则继续碌碌无为了却残生，而只有勇于做真实的自己、接受自己命运的人，才能充分享受生命的每一刻。

与人相处的时候，有人总是故作深沉，摆出一副高深莫测的样子，而有些人则坦坦荡荡，大大方方袒露人前。故作深沉的人通常害怕与人接触，坦坦荡荡的人则毫无畏惧。坦坦荡荡的态度其实就是顺其自然，是一种坦然接受自己命运的态度。

那么，如果坦然面对自我的人清楚地意识到“真实的自己没有价值”，那么对他们来说，最重要的是要明白——这种自我贬低和自己本身可能是没有关系的。

例如，幼年丧母的孩子很容易会自我贬低，但是幼年丧母这个事实和自我本身是完全没有关系的。又例如，幼年时期不被父亲喜欢而导致自我贬低，但同样父亲不喜欢自己和自我本身也可能是没有关系的。诸如此类，有很多事情会导致人们自我贬低，但是这些事情可能和自己本身并没有直接的因果关系。人们之所以自我贬低，觉得自己没用，很有可能是因为在成长的过程中被强制灌输了“我没用”的观念而造成的，但这并不意味着你真的就是一个无用的人。还有一种可能，是周围人对待你的态度问题潜移默化所造成的。

习惯自我贬低的人，不妨坦然审视自己，试着了解“我没用”背后真实的原因。

（刘振摘自《喜欢自己现在的样子》广西科学技术出版社 图/木木）