郭庆华

【摘要】“健康第一”是我们现在所倡导的体育理念，这一理念实施的好坏与是否具有终身体育意识，能否持之以恒地进行终身体育锻炼直接相关。然而由于主、客观等因素的影响，当代大学生的终身体育意识相当薄弱，这就必须从重视学校体育的功能、培养终身体育意识、建立终身体育的教学体系三个方面入手，强化当代大学生的终身体育意识，以达到进行终身体育锻炼、增强体质和服务育人的最终目的。

【关键词】河南省大学生体育意识体育行为研究

终身体育的指导思想是指以培养人们终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想。今天的教育是全方位的教育，是一個系统工程。对个体而言，它是一个贯穿终身的过程；对整个社会而言，是家庭教育、学校教育、社会教育的结合。也就是说，终身体育是以终身教育为前提的，是终身教育的一个重要组成部分。培养全面发展身心健康的人的主题思想正是终身体育思想的实践体现。终身体育思想是适应现代社会发展和生活的需要。人们追求健康长寿，改善生活方式，提高生活质量，都促成了终身体育产生和发展。

一、终身体育的概述

终身体育，是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育指导及教育。它包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至结束，一生中学习与参与体育锻炼活动，使终身有明确的目的性，使体育真正成为生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。毕竟，根据人体活动的基本规律，要求身体锻炼必须长期坚持，身体锻炼如不能持之以恒，就不能产生持续的锻炼效果。终身体育就是要人们随时随地都采取有效的锻炼措施，来保证身体的正常发展。

我国高校体育的目的是：增强学生的体质，增进身心健康，传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，成为德才兼备、体魄健壮的社会主义现代化事业接班人。

高校体育是贯彻终身体育的中间环节，对终身体育的实施起着承前启后的作用。就高校体育本身而言，它可以培养学生以下几个方面的素质：一是坚持性；二是自信心；三是自制力。

二、体育行为的概述

体育行为，是人类有目的、有意识地利用各种手段和方法，为满足某种体育需要而进行的活动。它是一个比较宽泛的概念，即凡是与体育发生联系的行为活动，都可称之为体育行为。这些活动既包括体育行为的主要表现形式——运动行为，也包括体育的组织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面的行为活动。体育行为的产生和发展，既受行为者内在生理、心理条件所制约，又受到外界环境包括自然环境、社会文化环境的影响，表现出多方面的行为特征。

大学生终身体育意识特征分析

1、大学生参与体育活动的动机调查

体育活动动机是指促使一个人参与体育活动的内部原因，是个人的内在需要产生欲望和内驱力，并引起活动，主要是来自自身的生理、心理以及社会性的需要。

2、培养和激发学生体育锻炼的动机

动机是激励人去行动的内部动因，是个体发动和维持行动的一种心理状态，动机由人的需要所引起。拥有良好的体育锻炼动机是学生有效进行体育锻炼的前提条件。因此，培养和激发学生体育锻炼动机是体育教师的一项极其重要的工作，需要把大多数学生的体育锻炼行为由“要我练”转变成“我要练”。体育教师在培养和激发学生体育锻炼动机过程中应注意：①使学生明确体育锻炼的重要意义；②采用科学化、多样化的教学方法，注重教学的导向性和艺术性；③教学内容要适合于学生，增强教学内容的实用性和趣味性；④教师要尊重每一个学生，保持平等的师生关系，多鼓励和表扬学生；⑤转变评价形式，优化评价手段。

3、学生对体育活动的态度

态度是个体对待人或事物较一贯、固定的心理倾向。体育态度是指个体对体育活动所特有的评价、体验和行为倾向的综合表现，是一种内在的心理现象，同时又是外界与个体反应之间的中介因素。可见，体育态度影响着体育学习、体育锻炼的效果和效率。

三、建议

1、加强终身体育思想的宣传和教育

充分利用黑板报、橱窗、广播站等校园宣传阵地，在扩大学生体育知识面的同时，积极宣传终身体育思想；定期举办体育知识讲座，使大学生对终身体育的含义、意义以及重要性进行全面的认识和了解；充分发挥体育媒体的作用，不断增长大学生终身体育知识，开阔眼界，并围绕终身体育思想进行教育和引导，为大学生树立终身体育观奠定基础。

2、培养大学生终身体育意识

根据大学生思想活跃、易于接受新事物的特点，体育教师可采取灵活多样的教学手段来激发和培养他们的体育兴趣。在理论结合实践的基础上，针对学生的个体差异，合理运用教法，着重培养学生的自我锻炼能力，使其能够独立运用科学、合理的方法进行体育锻炼。引导和鼓励大学生多参加些体育技能的培训、休闲健身的培训，互帮互学、相互监督、共同进步，逐渐养成坚持体育锻炼的好习惯，为培养终身体育意识提供有利条件。

3、丰富课外活动，广泛开展体育竞赛活动

课外活动是体育课的延伸，更是高校开展终身体育的重要途径。高校应有目的、有计划、有组织地开展各种各样的体育竞赛活动，为大学生们营造一个良好的体育氛围。通过灵活多样的比赛形式，把竞赛性、知识性、趣味性、娱乐性有机结合起来，使体育竞赛活动更符合大学生的兴趣爱好；鼓励大学生们参加以班级或以学校为单位的、不同等级不同项目的竞赛活动；成立各种单项业余俱乐部，满足大学生对体育的不同需求，在拓展运动空间的同时，也调动了他们参与体育锻炼的积极性。

【参考文献】

[1]赵克锋.大学生终身体育意识和能力的培养[J].教育探索，2007.12.

[2]郝策.对培养大学生终身体育意识的探讨[J].辽宁体育技，2004.6.

[3]焦建军.高校体育教学改革与大学生终身体育意识的培养[J].四川体育科学，2004.1.