张会涛

【摘要】随着如今社会物质水平逐渐提高，人们平时的娱乐活动也也来越丰富多彩，现如今人们更乐意参与全民健身，因为健身这一活动不仅能锻炼身体，还能愉悦身心。而健身气功运动作为其中一项便于普及的项目，如今自然受到人们的追捧。本文将根据现有的文献与资料，对健身气功运动对人体的健康作用进行分析。

【关键词】健身气功身体锻炼作用

引言：

健康是人类非常重要的社会资本，一个人不论做什么样的工作都要有一个健康的身体，而体育运动是锻炼身体最有效的方式，不仅对身体没有副作用，还能愉悦身心，放松心情。能适当缓解生活或者工作上带来的压力。目前在国内来说，健身气功运动基本普及，相对其他运动来说健身气功对锻炼身体具有更多的好处。另外，健身气功比赛在国家体育部门的推广下，得到高校青少年的喜爱，更需要进行一定的培养。本文论述了健身气功运动在全民健身中的作用，旨在帮助更多的人们能够通过健身气功这一体育项目提升自己的身体素质，推进全民健身计划的实施。

1关于健身气功运动的介绍

1.1 健身气功运动的概念及其分类

健身气功项目作为一种平时很常见的运动项目，"健身气功"是"健身"和"气功"两个词语结合而成的复合词组，依据健身气功是一个体育运动项目的前提，探讨"健身气功"概念的含义，可以分为三个步骤，即先分别探讨"健身"和"气功"两个词语的含义及其与体育运动的关系，再探讨这一复合词组的含义。……