麦田稻鹰：

最近，我觉得学习好无聊啊！尤其是英语学习，虽然这是我最擅长的一科。但是，我发现周围不少同学在英语的学习中得到了满足感、快乐感。请问老师，为什么我会这样？是不是我的学习方式不对？

广西 波波

波波：

我想你最大的问题还是心理状态的问题，每个人都会经历心理倦怠期，这些倦怠主要还是需要你自己调试。你说英语是你最擅长的学科，那么我想你之前一定为它花了不少时间，并且喜爱它。你可以试着回忆曾经在英语学习过程中让你产生快乐的直接原因，是因为考试的高分呢？还是因为听懂了英文电影中的对白？试着找到那些让你快乐的因素、满足的感觉，并有意识地重新去感受。另外，我建议你设立自己英语学习的小目标，不再只是为考试而学习。相信这些都能给你的大脑注入新一波的兴奋。

麥田稻鹰

愿亲爱的你，越来越平静，越来越有力量，越来越温暖、有爱，自带光亮，照亮自己和他人。

麦田稻鹰：

当我和自己最爱的家人正享受着晚餐的愉悦时光时，也许，下一秒我就会开始担心考试的事情……这个问题使我很烦，我经常集中不了注意力学习。请问，怎么才能让自己活在当下，不让自己受别人影响？

湖南 号敏

号敏：

有时，一连串的联想忽然就让我们的思绪飘到很远的地方，的确，这些在我们脑子里莫名其妙的想法，会对我们的学习生活产生极大的影响。而练习“活在当下”的做法，是让我们偏离这种思绪困扰的常见方式。