张宇阳 王战涛

你的头发是否遇到过这种状况——发尾干枯，头发暗淡脆弱？如果有，不妨试试在家自制发膜。推荐了4款自制发膜配方，配料只是生活中常见的东西，却具有出色的补水、滋养和柔顺头发的功效。为了恢复秀发活力，看看有没有适合你的配方吧!

1.芦荟补水发膜

修复受损秀发的第一步是补水和滋养头发。植物油很适合补充头发营养，但它很难冲洗，这时芦荟胶就派上用场了，它能促进头发吸收植物油，同时起到保护头发的作用。

方法 视头发长度混合1～3勺芦荟胶和等量的植物油，还可加入具有巩固发根功效的迷迭香精油。在使用洗发水前将发膜涂于湿发上，充分按摩，等待15～30分钟，用清水洗净，再使用洗发露。

2.植物油滋养发膜

如果头发受损的情况严重，简单有效的应对方法就是给头发涂满植物油，植物油最理想的选择则是纯橄榄油。如果选择了橄榄油，务必单独使用橄榄油制作发膜，之后还应对头发进行温和的常规修复处理。

方法 在涂上植物油后，用浴帽或塑料膜包裹头发，再包上热毛巾，等待一晚，第二天醒来时头发会变得光亮。

3.鸡蛋发膜

众所周知，鸡蛋洗发水能使秀发柔顺，再配以3种常见的食材，我们就能做出鸡蛋发膜了。

方法 取1个蛋黄，1根新鲜香蕉或1颗成熟的牛油果，1杯植物油。将香蕉或牛油果搅拌成泥，植物油和蛋黄共捣成蛋黄酱，混合水果泥和蛋黄酱，发膜就大功告成了。将发膜充分涂抹在头发上，按摩头发，持续时间至少15分钟。

4.橄榄油柠檬发膜

橄榄油柠檬发膜适合干枯受损的秀发。

方法 搅拌1个蛋黄、1汤勺橄榄油和1汤勺柠檬汁，涂在干枯打结的头发上，10分钟后，清水洗净，再使用洗发水洗。

日常如何养护头发？

为了保护发质，梳头时一是避免梳理湿发，二是梳头不要用力过猛。有些坏习惯也需加以注意：不要每天都使用卷发棒，因为过高的温度终究会损伤发质；还要减少染发的频率。