□赵伟健（南京师范大学江苏南京210000）

浅析优秀男子400米栏运动员栏间节奏对成绩的影响

□赵伟健（南京师范大学江苏南京210000）

本文通过文献资料法、数据统计法等对优秀男子400米栏运动员进行资料调查和研究。结论表明400米栏选手想要提高成绩，最直接最重要的一点就是从400米栏栏间节奏入手进行训练，400米栏一共有9个栏间距离，占了全程的一大半，所以栏间节奏在400米栏起到决定作用。

男子400米栏栏间节奏

1、前言

2006年7月刘翔以12秒88的成绩获得洛桑田径超级大奖赛金牌，打破了田径短道项目是欧美人专场秀的局面，创造了亚洲人的辉煌，自此跨栏跑成为国人关注的热点。随着跨栏跑运动成绩的提高，与110米栏同宗的400米栏也越来越受到体育工作者的重视。从第二届现代奥运会开始就有400米栏项目，400米栏至今也有100多年的历史，在这100多年发展过程中400米栏的技术发展水平很快，从最初世界400米栏纪录57秒6提高到现在的46秒78，提高的幅度有10秒之多，在此期间我国的男子400米栏水平也有了很大的发展，从陶英杰1933年创造的全国纪录59秒2再到孟岩于2006年在亚洲田径大奖赛印度班加罗尔站的比赛中创造49秒03的新的全国纪录，成绩提高了10秒17，这是一个很大的飞跃。400米栏跨栏跑节奏在不断完善，教学训练也有了较为深刻的改革和创新，这样对运动员的要求也越来越高。这些年来，各国专家对影响跨栏跑成绩的因素进行了较为深入的研究，对提高跨栏跑成绩起到重要作用。……