王远超

（西安翻译学院 陕西西安 710105）

随着大学生体质健康测试的不断普及与完善，教育部提出“健康第一”的指导思想。在该思想的指导下，各高校针对在校大学生开设的体适能课程，在提高学生身体素质方面起到了举足轻重的作用。然而，在教学过程中，教师多会采用一些强度大、难度高，且形式单一的动作对学生进行锻炼，以达到提高学生身体素质的目的。这难免会使学生失去锻炼的兴趣，从而导致体质健康测试的成绩不理想，甚至不达标的情况出现。本文试图探索一种新的体育教学方法，在有效提高学生体育锻炼兴趣的同时，进一步增强学院学生的身体素质。

1 趣味田径教学法概念及特点

1.1 趣味田径教学发概念的界定

张亚红对趣味田径教学方法的定义为：“趣味田径教学法其目的是在田径运动的同时能够快乐地学习，对受教育者进行相对完整的人格教育是其本质，上课过程中使学生从中认识体育、接受体育,使体育能够融入到他们的生活中去”。吴剑明等人对趣味田径教学法的定义为：“趣味田径教学法是在体育教学的过程中，根据教学内容的特点和场地，组织有趣的教学方式”。

表1 对照组与实验组学生情况

表2 实验组课程内容

本文对趣味田径教学法的定义为：以提高学生的身体素质为出发点，以趣味教学体验运动乐趣为手段，使学生在教学过程中既体验体育锻炼的快乐情绪，又提高了自身身体素质的一种教学方法。

1.2 趣味田径教学的特点

(1)趣味田径中各项运动的规则较为简单，学生完成运动所需动作也比较容易掌握。(2)各运动的组织形式多样化，如跑的项目有绕杆、短跑接力、跨小栏、8min耐久跑等；跳的项目有撑杆跳沙坑、跳绳、交叉单足跳、梯子跳跑、限制区域三级跳、三级跳远等；投掷项目有投准、跪姿投掷标枪、旋转投掷等。(3)趣味田径所用器材具有多样性且使用安全，如十字跳垫、趣味标枪、趣味撑杆跳杆、趣味铁饼、趣味栏架、充气实心球等。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

实验随机选取西安翻译学院商学院2016级两个班为研究对象，共96名学生，其中财务管理专业1班48名学生为实验组，财务管理2班48名学生为对照组，实验对象的男女生比例、身高、体重等数据见表1，情况较为相近。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

针对趣味田径的相关理论，通过西安体育学院图书馆、陕西省图书馆和知网数据库等途径进行相关文献的检索与收集，为论文的写作与研究提供理论依据。

2.2.2 问卷调查法

实验结束后，针对实验组的48名同学发放《运动乐趣调查表》,填好后及时收回，回收率100%，有效率100%。

表3 对照组课程内容

表4 试验后两组学生肺活量结果对比

表5 试验后两组学生体前屈结果对比

表6 试验后两组学生仰卧起坐、引体向上结果对比

表7 试验后两组学生800m、1000m跑结果对比

表9 试验后两组学生50m跑结果对比

2.2.3 数理统计法

用统计软件SPSS19.0进行数理统计与数据分析。

2.2.4 实验法

(1)教学内容的选取与实施。

实验组采用趣味田径教学法，教学内容见表2；对照组采用传统的身体素质锻炼方法，教学内容见表3，实验组与对照组均为每周1次课。

(2)身体素质测试内容的选取。

依据全国大学生体质健康测试标准，其内容包括:身高体重、肺活量、体前屈、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、50m跑、800m、1000m跑。

3 研究结果与分析

通过一学期的分组教学实验，对实验组和对照组两个班级的学生依据大学生体质健康测试的标准进行测验。

3.1 试验后两组学生肺活量与体前屈结果对比

由表4、表5的数据可以看出，由趣味田径教学法的实验组与常规教学法的对照组在肺活量与体前屈的测试中，反映出的结果差别不大。原因是肺活量与人体的呼吸密切相关，体育锻炼中的有氧运动可以有效地提高肺活量，而实验组与对照组的课程构成中都加入了有氧运动相关的项目，如实验组的8min跑和对照组的2000m跑。而体前屈测试则反映的是躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性，无论是实验组还是对照组，在每次课程临近尾声时都会安排班级学生进行压腿、压肩、立体体前屈等一些较为简单的、发展学生柔韧的相关动作，因此在肺活量与体前屈这两个测试的项目中两组数据的结果无明显差异。

3.2 试验后两组学生仰卧起坐、引体向上与800m、1000m跑结果对比

由表6、表7可以看出在男子引体向上、1000m和女子仰卧起坐、800m的测试中实验组的数据略好与对照组，说明趣味田径教学法起到了良好的作用。原因在于，例如800m、1000m跑，虽然两种教学法对于长跑练习都制定了相应的课程，但是在锻炼的过程中常规的2000m跑的形式过于单一，即使学生完成了锻炼，但是有完成任务的心理存在，而趣味田径中的8min计时跑，充分调动了学生运动的积极性，8min的计时跑得多的同学越跑越快，而跑得少的同学奋起直追，谁都不甘落后。

3.3 试验后两组学生立定跳远与50m跑结果对比

由表8、表9可以看出,在立定跳远和50m跑的测试中，实验组的数据要好于对照组，这说明趣味田径教学法对立定跳远和50m这两个项目的作用非常明显。原因在于,对于跑和跳这各两个方面，趣味田径教学法课程内容，较为丰富且有趣，在保证学生安全的前提下，提高了学生这方面的运动能力。而在常规的教学中对于50m跑和立定跳远练习方式较为单一，难免会使学生出现抵抗情绪，失去运动锻炼的兴趣。

3.4 问卷结果分析

实验班的学生能够接受和喜欢趣味田径这种教学方式，其原因是教学组织形式多样且具有趣味性，一定程度上满足了学生的好奇心，激发了运动的欲望，使学生在生活中真正地感受到了运动所带来的快乐。

4 结论与建议

学生喜欢并且接受趣味田径这种教学方式，使学生在生活中真正地感受到了运动所带来的快乐。依照大学生身体健康测试标准来看，趣味田径教学法对立定跳远、50m跑起到了重要的作用，对800m、1000m、引体向上、仰卧起坐项目起到了良好的作用，对体前屈和肺活量项目的影响较小。希望在今后体育教学工作中从实际出发，结合高校大学生的特点继续挖掘更多的趣味运动，以更为丰富多样的教学手段提高学生们的身体素质，使他们充分享受运动所带来的快乐。