冯玉礼

摘 要 教师职业的特殊性决定了其身体素质是一种重要的教育手段和教育力量。教师身体素质直接关系到教学效果和教育质量的好坏。一个身体素质良好、知识渊博、品德高尚的教师更容易获得学生的尊重，更容易实现自己的教育理想，更容易完成“传道、授业、解惑”和促进学生个性自由健康发展的使命。

关键词 教育 教师 健康

中图分类号：G625.1 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2017）04-0107-01

教师的健康不仅关系到每一位教师，更关系到每一位学生，关系到国家、民族的事业。对于教师这一负有重大育人责任的群体，被人们誉为“人类心灵工程师”的教师的健康需要社会各界人们的关注。终年辛勤工作在三尺讲台上的教师们正在面临着健康杀手的考验。

一、教师身体亚健康是现状

目前我校教师的身体状况令人堪忧，老龄化结构不说，很多教师长期处于亚健康状态。如由于常年站立授课，一男性教师患上了严重的下肢静脉曲张，常见症状为腿部肿胀，下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲或结节成团，皮肤发紫。此外，还会出现皮疹和瘙痒感，行动不便。教师经常要看书、备课，因此视力容易受到损害，故青年教师中近视眼特别多，老年教师中老花眼十分常见。

二、忙碌的职业特点和强烈的责任心是诱因

现在的教师忙碌得很，正常的教学、问题学生的教育、学校繁杂的事务、统考的压力、名目繁多的业务培训、继续教育等等，这些占满了教师们的时间，他们的心灵每天都如拉满弦的弓一样，绷得紧紧的。

强烈的责任心也让教师从不为一点点感冒、慢性咽喉炎、胃肠炎而请假，久而久之，也渐渐地“养”成了大病，于是重病花大钱，成了教师的沉重负担，成了我们心中永远的“痛”，也成了社会关注并亟待解决的一个问题。

三、心理压力大于身体健康压力是现实

现在教师面临的心理压力比身体健康压力还要大。一直以来，随着全国教育体制的改革以及教育内部的改革，诸如“年度考核与工资挂钩”“结构工资的实施”“全区成绩排名”“教师轮岗”“奖励性绩效工资分配”“职称评聘”“岗位竞聘”等等。虽然在一定程度上提高了教育教学质量，却使得广大教师的身心压力加大，这样就更加重了教师的身心负担，使教师的发病率更高。

学校绝不能漠视这一问题。不能再让教师们做“燃烧的蜡烛”！心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态中，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。正是由于教师的职业和社会角色的特点，教师的职业道德水准要高于社会上的其他职业，社会对教师的要求也大大高于一般人。

四、实施“教师健康工程”是关键

一方面，广大教师必须加强身体锻炼，多做户外运动，加强保健意识，注意饮食结构，根据自身的特点，选择运动方式，以提高身体的免疫力；另一方面要注重心理健康，学会自我减压、正确对待挫折、合理宣泄、自我放松；摆脱思维误区、克服不合理信念；保持积极乐观稳定的情绪、完善自己的性格、淡薄名利、平衡心态、处理好人际关系，保证心理健康。第三，各级政府和教育主管部门要重视教师的健康状况，每年至少到当地权威医院给教师进行一次全面查体，发现问题及时解决；第四，学校领导要想方设法组织引导全体教师开展形式多样的文体活动，促进其身体素质的提高。在这方面，我校教师做得很好，聘请教练带领教师学练太极拳、组织全员参加的各种各样的比赛、自发开展晨练走步、乒乓球、篮球、羽毛球比赛等等。而北京市十二届人大常委会第23次会议对本市首部全民健身法规——《北京市全民健身条例（草案）》进行了初审：学生在校体育锻炼时间每天至少要达到一个小时被写进法规草案。教师不仅仅是监督者，也应该是个执行者，在锻炼身体方面也应起个表率作用。同时要培养学生包括自己有“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念。最后，为了推进教师的身心健康锻炼，大力推进并实施各有特色的“教师健康工程”，提高广大教职工的幸福指数，让学校成为教师的精神家园和成长乐园。

参考文献

[1]李林英、杨红英.给教师的健康书[M].北京：北京理工大学出版社，2007.

[2]张明.成为合格的教师：心理健康[M].北京：科学出版社，2009.

[3]精英教育服务机构.每个父母都是教育家[M].武汉：武汉出版社，2008.

（责任编辑 刘 馨）