杨胜丽?叶景芳

[关键词]课例研究；分享；细节；生态课堂

【课例产生背景】

卢梭说过：教育必须顺着自然——也就是顺其天性而为，否则必然产生本性断伤的结果。中国知名数学家杨乐在凤凰卫视的专题节目中也提到：“国内的教育，学校、家庭、社会对孩子的期望太高、太急、太迫切，成才是一个很长的过程，是一个比较自然的过程。”自然的即是和谐的，师生会在和谐中自然地生长。

而心理辅导活动课是根据学生的身心发展特点和社会需要，有目的地对学生进行辅导，旨在促进其有效地适应学校学习和社会生活的一种教育课程。正是由于其课程的特殊性，关注教学细节成为心理课堂实现生态化的必经之路。

【课例的选题】

本报告作者之一、衢江区心理教师叶景芳有幸参加浙江省小学心理健康教育优质课评比，经抽签后的主题是“如何帮助学生建立积极的自我概念”。自我概念的组成十分庞杂，可分为现实自我、理想自我和镜中自我。现实自我是个体从自己的立场出发，对现实中的我的认识，也即对实在的我的认识。理想自我是个体从自己的立场出发对将来的我的认识，也即对想象的我的认识。

例如，当问及自己“是怎样一个人”和“想成为怎样一个人”时，前一个问题涉及的就是自我概念中的现实自我，后一个问题涉及的则是自我概念中的理想自我。这表明在每个人的自我概念中都存有现实和理想两个不同的自我。所谓镜中自我就是指从别人眼中反照出的自我形象。也就是说，在个体看来别人是怎样看自己的。

作为心理教研大组组长，我们教研大组成员群策群力，仔细琢磨自我概念范畴，并对五年级学生进行详细的生情分析，最终选题确定为“爱上惟一的自己”，辅导目标确定为：

帮助学生了解自己是惟一的存在，体会每个人都是独特的、珍贵的；帮助学生客观地认识自己身上的优缺点、发现缺点中蕴含的优点，更好地认识自身的优点，也更好地接纳自身的缺点，从而爱上惟一的自己。

【课例执行环节】

一、团体暖身活动：看物猜名人

出示电灯、苹果、被咬一口的苹果，让学生猜名人。再出示两片叶子引出莱布尼茨说过的名言：世界上没有两片相同的叶子。

师提问：那么，世上有没有两个完全相同的人呢？每个人都是独一无二的，都是惟一的自己，我们如何爱上这个惟一的自己呢？这就是我们今天要一起探讨的主题——爱上惟一的自己！

设计意图：激发学生的兴趣，引入课题，让学生意识到自己是独一无二的存在。

二、团体转换阶段：优点树、缺点树

师：老师带来两棵树，感受一下，你喜欢哪棵树？为什么？（黑板上贴上两棵树）再让我们找找优点树上长着哪些绿叶，还会有哪些绿叶？缺点树上又长了哪些枯叶？还会有哪些枯叶呢？

设计意图：让学生从视觉上感受到积极带来的是生命的旺盛，消极带来的是生命的枯萎，并为学生找优点、缺点提供相关的词汇。

三、团体工作阶段：寻找自身的优缺点

1.我的优缺点

师：接下来就让我们来找找自己身上的优点和缺点吧。请同学们把优点写在绿叶面，缺点写在黄叶面。

（等学生写完后）师：优点写得多的同学请你挥挥绿叶面，缺点写得多的同学请你挥挥黄叶面。看着自己的优点单，你有什么感受？再看看我们的缺点单，你又有什么感受呢？

设计意图：在学生的优缺点整理中，可以直观地看到自己是相对积极还是消极的。在分享感受中让学生看到自己对缺点不接纳的一面。

师（过渡）：小东也和你们有着同样的烦恼，他又在烦恼什么呢？

2.小东的烦恼

小东非常胆小，天一黑，他就不敢出门了，晚上睡觉的时候也要开着灯才能睡着。在学校他也不敢和同学玩，只能一个人远远地看着别人玩。他很烦恼，他沮丧地向学校的心理老师求助。

心理老师微微一笑，给他看了一段视频，小东摸摸脑袋，高兴地说：“我明白了。”

师：小东自认为的缺点是什么？具体表现在哪里？是的，因为胆小，他很沮丧、很烦恼，可是在看了一段视频以后，他变得高兴了。那段神奇的视频，你们想看看吗？

设计意图：身边孩子的例子能让学生更贴切地理解小东，辅导小东的过程就是辅导自己的过程。

3.视频：《寻找缺失的一角》

它缺了一角，它很不快乐。它动身去找它的一角，因为它缺了一角，滚得不能太快，所以也会停下来和小虫说说话，或者闻闻花香，有时它赶超甲虫的车，有时甲虫也超它的车。最愉快的就是这样的时刻，它找到了另外的一角，但是这个太小，那个又太大，这个太尖锐，那个又太方正。后来有一天，它遇上了合适的一角，它高兴地向前滚动，因为不缺什么，所以越滚越快，快得停不下来和小虫说说话，也不能闻闻花香，快得蝴蝶不能在它身上停留。尽管如此，但是它可以唱快乐的歌呀，可它一开口却发出了一串奇怪的声音——天哪，它唱不了歌了。“我懂了，原来这样啊！”它停下来，轻轻地把一角放下，从容地走开！它又开心地唱起了歌。

讨论分享：

看完以后，你明白了什么？

设计意图：因为还有很多学生不能接纳自己的不足，所以通过视频，使他们明白：没有十全十美，要有勇气接受自己的不足，更要积极地面对不足。

4.寻找缺点中蕴含的优点

师：是的，小东明白了，人无完人，每个人都有自己的优点和缺点，面对缺点，我们首先要接受，因为有缺点不一定是坏事，它也蕴含着优点呢，看看心理老师又是怎么对小东说的？

心理老师说：“胆小不一定是缺点，有时也是优点。你不过是非常谨慎罢了，而谨慎的人总是很可靠，很少出乱子。

师：如果你是小东，听到老师这么说，你会有什么感想呢？是的，小东听了以后，他的心情也一下子轻松了许多。当胆小这个缺点被转换成了谨慎、可靠的优点时，小东的心情马上就改变了。同学们，请你们也来找找，你的缺点中又蕴含着怎样的优点呢？

学生分享。

师：如果你感觉那个缺点已经是你身上的一个优势了，请把它涂成绿色。

设计意图：如果能从缺点中找到正向的意义，孩子便能顺其自然地接纳这个缺点了。涂色的过程也是对自己正能量的一种肯定的过程。

5.同学帮助找不足中的优点或添上优点

师：还剩下的缺点难道就没有积极的意义了吗？“当局者迷，旁观者清”，同学们或许能帮助你呢！请你来帮助我吧！

活动要求：

（1）以真诚的态度帮助同学，找出他缺点中蕴含着的优点，写在缺点的旁边。找不出的同学直接在绿叶上为他补上一个不重复的优点。

（2）按顺时针的方向传给旁边的同学，直到传回自己手里为止。

（3）整个过程请保持安静，时间为5分钟。

分享：同学们给你补充了什么呢？你又有什么新感受？如果在同学的帮助下，你感觉这个缺点也已经是你的优势了，也把它涂成绿色。

设计意图：通过同学帮忙寻找缺点中的优点，或添上优点的活动，让他们知道自己在同学眼中是怎样的，并在同伴的支持中建立更积极的自我概念。

6.教师小结：同学们，再看看我们的绿叶面和黄叶面，它们都是你的一部分啊！现在你又有什么想和大家分享的？（生分享）是的，这样完全接纳自己的感觉真好。我们只有多去发掘自己身上的优点，接纳并转换自己的缺点，才能真正的爱上惟一的自己！

四、团体结束阶段——冥想：我爱我自己

师：同学们，接下来让我们放松心情，一起聆听一段美妙的声音吧！

1.接纳我自己的冥想词

找个舒服的姿势坐好，轻轻地闭上眼睛，我感到头部很放松，肩膀很放松，躯干很放松，四肢也放松下来了。我感到全身都完全放松下来了。我是最独特的人，我是最珍贵的人。我接纳我自己，我努力把事情做到最好，但我不要求自己十全十美，我接纳不够完美的自己，我不必事事要求完美。我接受我的每一个感觉，不管是好的还是坏的。

当我伤心的时候，我是可以悲伤的；当我生气的时候，我是可以愤怒的；当我委屈的时候，我是可以勇敢表达的。我做我自己的主人，我活出我自己！我接纳每部分的自己，我无条件地爱自己的每一部分。我爱我自己，我是值得被爱的！

伸出我暖暖的双手，紧紧拥抱这世上惟一的自己，静静地感受这个拥抱，很温暖很温暖的拥抱。深深地吸一口气，把这份温暖吸进全身的每一个细胞，让它们帮你记住这份温暖的感觉吧。如果你已经感受到对自己的深深的爱了，请慢慢地睁开眼睛吧！

2.分享冥想之后的感受

当我们真正从内心完全接纳自己，爱上自己，我们就是幸福的人！现在你能爱上这个惟一的自己吗？如果能，请给自己一个拥抱并告诉老师。

谢谢你们的反馈！好，同学们，愿意把属于你的叶片展示到相应的树上吗？请上来吧。你愿意展示哪一面就展示哪一面！（学生上台贴上叶片）你们看，绿树因为你们这么多的优点而更加的茂盛，枯树也因为你们变绿的缺点而唤起了生机，这一切都是因为你们而改变呀！你们爱这样的自己吗？请记住这份爱自己的感觉吧，它会让你在今后的生活、学习中飞得更高！同学们，再见！

设计意图：一个人对自己的接纳是全面的，只有真正接纳自己不足的人，才能从心底悦纳自己，爱上自己。当同学们能愉悦地给自己一个拥抱时，说明他们已经能接纳整个自己了。

【课例反思】

生活与生活的摩擦能起到教育的作用。它是教师胸有成竹和充满教学智慧后的信手拈来。植根于“生本”，恰如其分地设计有效的活动资源，才能真正打造生态心理课。

1.匠心独运，关注暖身活动

关注细节，来源于教师对心理课辅导主题的解读，来源于教师对辅导理念先期对话的广度与深度。为此教师应对学生的学情作充分的了解与分析，紧扣辅导主题，科学地设计辅导目标，别具匠心地实现生态课堂。如心理辅导课的暖身环节，表面上看是信手拈来、即兴所得，而事实上是精心预设，匠心独运，蓄意安排的，能促使学生肢体动起来，更能为主题服务。

再比如，第一次的团体暖身活动：邻桌同学从外貌、性格等方面去找出自己与他人不相同的地方，从而引出课题“惟一的自己”。

第二次的团体暖身活动：通过看物猜名人游戏引出要一起探讨的主题——爱上惟一的自己！

暖身活动的设计意图均在于激发学生的兴趣，引入课题，显然，修改后的暖身活动更能激发学生的兴趣，也更能让学生意识到自己是独一无二的存在。

2.优化语言，实现团体转换

在团体转换环节，当教师让学生说说自己的缺点时，有一名女生若有所思的表情引起了教师的注意，于是教师走到她身边，请她分享。女孩支支吾吾地说：“老师，我原本觉得自己长得还不错，直到有一天，我和我的同学在一起讲笑话时，因为我的直率，我笑得有点夸张。这时，我的好朋友说，‘你瞧你，暴牙，多难看。我觉得这事好囧，自那以后，我再也不觉得自己长得还可以了。”女孩说得很真诚，一脸的无助与迷茫，眼角还闪烁着泪光。这时，叶老师轻轻地抱住这个女孩，然后发自肺腑地向女孩子说道：“谢谢你内心真诚的流露，其实你很美！”此时，课堂中响起一片掌声。

在这里，当女孩真情流露并陷入迷茫时，教师的轻轻一抱，加上“真诚”“很美”的一句话，给女孩带去了一种精神传递和力量鼓舞，课堂也因这个细节而真实，女孩也因这个细节而释然。

3.灵动分享，还原课堂本色

在团体工作阶段，当学生欣赏了视频《寻找缺失的一角》之后，教师让学生分享体验时，同学们都显得有点不好意思开口，这时叶老师巧妙地引导学生“你愿意做视频中的圆圆吗？”“圆圆在得到自己丢失的一角后，为什么最终又放弃了呢？……一系列列辅助问题铺垫后，有一名女生很真诚地说道：“曾经我为自己的不勇敢懊恼，看了这个视频，我再也不用懊恼了，因为我不够勇敢，说明我做事谨慎。”从这位女生说话时的眼神中可以知道，女生多么需要教师能给予她的分享一个肯定，更给予她的缺点一个肯定。叶老师做到了，她借助学生自我体验说道：“是啊，每个缺点背面事实上也是个优点哦。”简短的一句话，促进了学生的生活经验升华为更高的追求，有效地变生成资源为教学资源，使课堂闪烁智慧，充满灵性。

4.贴近实际，再现童真童趣

五年级是小学生自我意识的第二个上升期，而现实中，有很多学生不能客观、正确地认识自己，特别体现在不能接纳自己的缺点这一面，普遍表现为自己并不喜欢自己。针对这一状况，整堂课层层深入，让学生逐步建立积极的自我概念：首先让他们认识到每个人都是惟一的自己，每个人都有自己的优点和缺点，而缺点中也蕴含着优点，从而能够接纳整个的自己，最后，在冥想中悦纳惟一的自己，爱上惟一的自己！

本次活动内容充实，贴切生活实际，从最后给自己一个拥抱，以及展示自己的叶片中，能明显地看到同学们情绪上的一个变化。相信在今后的生活和学习中，他们也会因为这堂课而获得更多的正能量，能够更积极、更乐观地看待自己！

（作者单位：浙江省衢州市衢江区廿里中学，衢州，324012）

编辑/刘 芳 终校/高 杰