胡川

摘要：对于国家公务人员来说，其面临着非常大的工作压力，而且大部分国家公务人员都在办公室工作，因此其往往是处在频繁上网的状态，很多公务员都不愿意开展运动活动，而且运动的时间较少。上班时工作较繁忙，下班时往往参加各种娱乐活动，根本不愿意耗费时间和精力在运动上，长此以往，使得一些公务人员的身体受到了损害。可以说，大部分国家公务人员都处于亚健康的状态，正因为如此，深入探讨运动与健康对国家公务人员的重要性及有效运动方式具有非常重要的现实作用，本文就对此进行深入思考。

关键词：运动；健康；国家公务人员

一、国家公务人员运动与健康的现状

从目前来看，当前国家公务人员的运动状况与身心健康状态都不是特别理想。一方面，国家公务人员的运动时间较少，很少有公务人员单独挑出时间去进行体育运动，另一方面，公务人员的运动意愿较小，很多公务人员并不愿意参加一些体育活动，即使一些公务人员参与到锻炼活动中来，也往往是选择一些难度较小的项目，比如散步、慢走等。在这种情况下，国家公务人员的身体机能下降，身体素质下降，不利于其身心健康，也不利于其工作的开展。

而对于国家公务人员的健康状态来说，当前在工作压力不断增大的背景下，很多员工都处于亚健康的状态，存在着很多的身体问题，比如眼睛近视、颈椎病、腰肌劳损、失眠焦虑，甚至还有抑郁的症状，这些问题都给国家公务人员的身心健康带来了巨大的困扰，也对工作的开展造成了一定的阻碍。……