世上最伤人的三个字是“不用了”

曾有个朋友半开玩笑地跟我说：“你哪儿都好，就是太独立，你这样就是不给别人机会啊。”当时的我不肯承认他说的话，认为独立比依赖高级多了。

后来，我在这件事上有了感性的体会。有一任男友对我说，我说的最伤人的三个字就是“不用了”，我加班他要来接我回家，我说“不用了”；当时工作太忙没时间去超市，他说我列清单他去买，我说“不用了”；到了换季的时候他说我陪你去买新衣服，我还是说“不用了”。

当时的我理解不了他的心情，直到后来发生的一件事。一个冬天的晚上我临时有事要出门，可偏偏我下午出门在冰上滑了一跤，脚疼，出门只能打车，更不巧的是下午出去现金花完了，当时还没有网上叫车业务，我只能走很远的路去银行取钱再打车，那段路刚下过雪，我很害怕再摔跤。

最后，我试探性地给男朋友打电话问他能不能送我一趟，没想到他立马答应说很快就到。那天送我的路上他表现得很高兴，说这是我头一次主动向他提了要求，头一次觉得自己非常有用。他说因为那个电话，他觉得我们之间的关系拉近了，觉得我开始把他当成一个重要的人了。

打那之后，我试着在独立和依赖之间找到一个平衡点。那么，如何找这个平衡点呢？下面几个方式可以尝试一下：

1.多沟通多交流。情感是催化剂，它能催化一些亲近的行为。比如求助、协同等。所以，想要关系产生依赖，首先一定要在精神交流的层面上有基础的交融。

2.适度示弱。当你愿意在亲近的人面前舒展你的脆弱，以真实的面目面对他时，也能激起对方渴望被你依赖、渴望保护你的欲望。

3.主动提一些合理的小要求。偶尔提出一些要求和希望，让对方为你做一件事，会让他觉得自己有价值，你对他有需求，你们的关系在靠近。

（《21世纪经济报道》）