女性●新闻

睡不好，残疾风险高

研究者称，对于成年人来说，睡不好会增加他们在晚年行动不便、难以从事日常活动的风险。研究者对在1995～1996年间收集的调查数据进行了分析，调查涵盖了3620名年龄在24～75岁的参与者。分析结果显示，与睡得好的人相比，在第一次调查中睡眠质量不高的人10年后完成日常活动受限的可能性增大了55%，他们完成稍难一些日常活动受限的可能性也增大了28%。而第一次调查时有严重睡眠问题的人，10年后无法正常完成日常生活任务的可能性增加了两倍，有困难的可能性增加了70%。研究者表示，睡眠不好，人们就不爱运动，还易导致肥胖和炎症，而这些都会增加致残的风险。

女性●亲子

牙齿整齐，平衡感好

研究发现，拥有一口整齐的牙齿能提高平衡感并且改善体态，而牙齿拥挤、松动、缺失的人，更容易站不稳。研究人员选取了10名参与者，考察了他们的牙齿咬合能力，如牙列中线位置、牙缝大小、牙齿拥挤情况、牙齿覆合程度、牙齿是否缺失等，对身体平衡控制的影响。结果显示，接受矫正牙齿治疗的参与者相较之前，平衡控制能力有了明显提高。研究人员认为，牙齿咬合能力与平衡控制能力之间的关联在运动员身上体现更加明显，咬合能力差的运动员扭伤、拉伤和骨折的几率更高。研究人员建议，普通人和运动员可以考虑通过矫正牙齿咬合功能，也就是我们说的“箍牙”，来改善平衡控制。

女性●孝老

老人穿鞋不当易致脚病

骨科医师协会指出，65岁以上的老人，1/3有足部问题，选购一双合适的鞋子有益于脚的健康。……