武春英刘善云柯文德广东石油化工学院体育学系 天津体育学院体育教育训练一系广东石油化工学院计算机与电子信息学院

爬行运动中心率、能量消耗及表面肌电变化特征

武春英1刘善云2柯文德3
1广东石油化工学院体育学系 2天津体育学院体育教育训练一系3广东石油化工学院计算机与电子信息学院

目的：研究青年人爬行过程中心率、能量消耗及表面肌电变化特征。方法：选取健康青年男性12名分别做50米快速交替爬行和50米快速同向爬行，以及300米间歇交替爬行，利用心率表监测爬行过程中心率、能量消耗；采集等速交替、同向爬行过程中4个爬行运动周期的表面肌电数据，分析积分肌电和肌肉贡献率指标。结果：（1）50米快速交替和同向爬行过程中心率在110～150次/分占用时比例分别为72.22%±11.49%和70.39%±10.37%，单位时间能量消耗分别为11.16±6.46千卡/分和11.76±4.87千卡/分。（2）300米间歇爬行心率在110～150次/分占用时比例为56.00%±4.96%，单位时间能量消耗为10.99± 0.76千卡/分。（3）等速交替、同向爬行过程中三角肌、肱三头肌、股直肌、肱二头肌和斜方肌均明显放电，积分肌电和肌肉贡献率无显著差异。结论：本研究中的爬行运动方式为中高强度短时高能耗运动，上肢、下肢和肩带等多个部位肌群参与运动。

爬行；心率；能量消耗；表面肌电

爬行运动是一种新兴的健身运动，改变了人体直立的姿势进而改变了肢体的着力点，使身体重量分散到四肢，从而使颈椎、腰椎的负担大大减轻，有助于改善血液循环系统功能，并增强运动系统的功能[1]。……