张昕

医学指导/武国忠（北京孔医堂坐馆专家、合顺堂名医馆首席特诊专家）

提前半年把身体调理到最佳状态

【本刊记者】 父母都希望自己的孩子赢在起跑线上。从优生优育的角度讲，这个起跑线应该从备孕开始。请您给我们讲讲，如何备孕能让自己宝宝的禀赋得天独厚呢？

【武医师】 从中医的角度，我认为想要孕育一个健康、聪明的宝宝，不仅要调整好自己的身体状况，还要与天地自然之道相契合。

首先，夫妻双方最少要在半年以前进行准备。如果条件成熟，提前一年准备更好，这样身体就会处在一个有计划的调养中，达到最佳状态。怎么去准备呢？最好去有经验的中医师那里看一看。因为中医师会通过望、闻、问、切等方法，辨别出男方和女方的体质，从而通过药物、饮食、运动等方法进行调理，将夫妻双方的体质都调节到一个阴阳之气比较平和的状态。尤其是准妈妈的身体要达到阴阳平衡，这样才能为宝宝提供良好的生长环境，使宝宝形成平和体质，更加健康。

另外，不管是准爸爸，还是准妈妈，至少要在受孕前一个月把烟酒戒掉。居室注意要保证清洁安静、阳光充足。

初春是最佳怀孕时机

【本刊记者】 您刚才提到，受孕还要与天地自然之道相契合。那什么时间才是受孕的最佳时机呢？

【武医师】 《黄帝内经》中记载：“人秉天地四时之气而生”。古人认为，在大自然中，有九种灾怪之气是要避免的，也就是我们日常讲的风、雨、雷、电、雾、霾等自然现象，它们都会对怀孕产生一定的影响。在这种情况下受孕，会使人血脉紊乱，并且生育的孩子容易得癫狂、痈肿等疾病。

【本刊记者】 那么怎么给宝宝的出生选一个“良辰吉日”呢？

【武医师】 我认为最佳的怀孕时机是在初春，大概是春节后的这段时间。主要有三个原因：一是借助了大自然的升发之气；二是节日长假，夫妻拥有充足的睡眠和精力；三是春节期间气氛吉祥如意，人的心情也好。选上一个风和日丽的日子受孕，那么这个时间段孕育出的孩子一定是聪明、健康、活泼、可爱的。我做过一个统计，近代很多名人大多是在冬季出生的，按照十月怀胎的规律，他们的受孕时间刚好是在初春。

特殊节气不要受孕

【本刊记者】 如果错过了初春这个受孕最佳时机，那么在夏、秋、冬这三个季节怀孕需要注意些什么呢？

【武医师】 我建议无论什么时候，都要避开前面所说的灾怪九气，尽量选择风和日丽的天气。另外，在一些特殊的节气，比如冬至、夏至，这是自然界阴阳转换交接之时。冬至时，阳气刚刚生长还很微弱，夏至则相反，是一年中阴气最虚的时候，这两个时段最好不要怀孕，以免伤害人的元气。

【本刊记者】 非常感谢您的精彩讲解。最后祝愿准爸妈们都能如愿拥有一个聪慧健康的宝宝。■