Ta会完全没有预兆地情绪爆发，喜怒无常像龙卷风；Ta会因受到刺激而疯狂购物或暴饮暴食，甚至参与疯狂而危险的行动；Ta会对你依赖异常，甚至以死相逼，如果Ta具有以上特征，那么注意了，Ta可能具有“边缘型人格”。

什么是边缘型人格？

人格是一种广泛的、相对稳定的心理特征模式，也就是我们常说的“性格”。俗话说“江山易改，本性难移”，既然是本性，那便是一种相对稳定不变的特征。 而边缘型人格最大特征就是：不稳定！

什么都不稳定，边缘型人格的人，情绪转变有如龙卷风，几分钟内跌宕起伏，异常刺激。而在人际关系模式上，边缘型人格的人往往无法或很难与他人形成稳定且持续的关系。边缘型人格的自尊水平和对自我的认知，完全取决于与他人的亲密关系，且经常会陷入理想化和自我贬低的极端。与亲密的人在一起时，对自我的评价很正常，甚至过于正性：“世界安好，我是最幸福的人。”一旦与亲密的人分离，就会陷入极度的自我厌恶，自尊碎的连渣都不剩了，甚至觉得自己根本没有什么留在这世上的必要。

极度害怕被抛弃，上述各种不稳定的根源，是边缘型人格的人对于被抛弃的强烈恐惧。被他人抛弃，对于边缘型人格的人来说，可能是世界上最可怕的事情，也是最无法接受的。他们可能会努力逃避真实或者想象中的被抛弃，“你只要不离开我，要我怎么做都行”是典型的边缘型人格特征。

冲动易怒、控制不住自己，边缘型人格的人就像活火山一样，可能完全没有预兆地爆发出情绪，而且情绪爆发的后果很严重。当他们因为被抛弃而感到生气、委屈、惊恐和愤怒时，他们会被这些压迫性情绪所淹没，从而失去自我控制。有些时候这些情绪完全是不合时宜的，也许一个微小的批评就可能招来愤怒的爆发。“冲动是魔鬼”用于形容边缘型人格的人完全符合。冲动行为往往发生在被抛弃后。

但值得注意的是，边缘型人格在很多时候会表现出独特的、极端的“人格美感”，甚至会吸引很多人接近他们。他们随时散发着一股迷人却有点危险的气息，这对很多人来说是很有魅力的。在“正常”的时候他们会表现出比常人更加阳光有活力、善良亲切。同时，我们每个人可能都或多或少有一些“边缘型”特质，这些特质并非一无是处，在某些边缘型特征水平上偏高。例如“有冲劲”、在社交中可以快速吸引他人并建立关系的能力，也许会在生活中帮助到我们。并且，存在一些类似“敢爱敢恨”和“放纵不羁”的边缘型特质可能会令一个人显得更可爱，更真实。毕竟，“真性情”是最吸引人的。

如何判断边缘型人格

拥有一些边缘型特质可能只是单纯的“性格古怪”，但边缘性人格障碍却是另一回事。以下是美国精神障碍诊断手册对于边缘性人格的诊断标准：

疯狂地努力逃避真实或者想象中的被抛弃；

不适当的强烈的愤怒，对愤怒难以控制；

情感不稳定，明显反应过度的情感；

强烈的不稳定的人际关系模式；

持续不稳定的自我形象或自我感；

潜在的自我伤害行为或冲动行为；

一再的自杀行为、威胁以及自残行为；

害怕孤单、慢性空虚感；

短暂的妄想意念或严重解离症状；

也许看完以上特征你会想到：“啊，我有一朋友就是这样的！”或是默默觉得自己就是这样的人。

但仅凭几个特征就诊断一个人为边缘型人格障碍是远远不够的。真正有边缘型人格障碍的人，他们极端的行为和压迫性情绪往往严重到已经开始影响社会功能，让他们无法正常生活和工作。而且，精神健康状态是一个连续的谱系，并非单纯只有“患病”或“健康”的两极状态。每个人可能都有一些与诊断标准相似的特征，但千万不要中了“医学生综合征”的招，看完一篇科普类文章就得一种病。 所以，不要轻易地对号入座，不要觉得自己或者身边的人可能有上述的特质的十分之一，就拍一个“边缘型人格障碍”的标签上去。

如何对边缘型人格说不？

为什么会成为这样的人呢？虽然基因与脑区异常都是边缘型人格形成的原因，但他们并非生来如此，早年经历，尤其是创伤性事件，比如幼年遭受过家暴或者遗弃等，均会在其人格形成的过程中造成不良影响。

如果我自己或者我关心的人可能是边缘型人格，我应该怎么办？

正因为边缘型人格是一种“人格”，它并不需要被“彻底根除”。但是，边缘型人格所带来的影响是可以被缓解的。如果边缘型特质已经严重影响到你的正常生活，那么就需要求助于专业的精神科医生或心理治疗。目前，辩证行为疗法被证明对治疗边缘型人格有显著效果。对于那些不得不与边缘型人格接触的人来说，他们让人很头疼，也很令人心疼。在《不再如履薄冰：如果关心的人有边缘型人格障碍，你要如何掌握自己的生活》一书中，作者Randi Kreger提供了一些实际的建议。

1. 拿回对自己生活的控制权：保护好自己的边界，是帮助他们的前提。对于亲密关系的过度卷入会使双方都陷入僵局。一个边缘型人格障碍的人总会不断地以各种方式挑战并试图突破你的边界，因为他们习惯于和别人黏在一起，并且操控他人。面对他们的威胁或诱惑，坚持自己的边界是很重要的。你可以通过温和的方式向他们传递：虽然我不能答应你的要求，但这并不意味我抛弃了你。

2. 停止相互责怪：边缘型人格会有强烈的自责情绪，与一般的自责不同的是，他们对自己的责备不是“我这件事做错了”，而是“我就是个错误”。他们的性格自责已经是很难纠正的信念，所以请不要责怪他们，他们自己比任何人都希望更快变好。

3. 提供稳定感：在边缘型人格的人内心其实是很渴求一段稳定的关系的。幼年的创伤经历使他们没能够形成稳定的人际互动图式，因此在成年后，虽然很渴望稳定感，却并不知道要怎样去做。一个愿意陪伴他，能和他一起去探索和面对他人格中的“不稳定”，在人际关系中“测探”并懂得保护他的边界，同时又不抛弃或离开他的人，对于他们非常重要。而更重要的，是建议他们去寻求专业的心理咨询的帮助。相比日常的朋友关系，心理咨询师经过专业的训练，在稳定和严格的咨询设置下，咨询师和来访者之间的关系能在冲击和挑战、测探之下，保持稳定；而这段治疗性的关系，能够最大化地帮助边缘型人格获得疗愈和成长。

边缘型人格的人就像摇摆在情绪的风浪中，恐惧着、不安着。如果认为Ta是你关心的人，那么也不要试图去“拯救”Ta，你要做的，只是给予温和和坚定的支持，鼓励他寻求专业的心理帮助，这样就足够了。（编辑/夏冬）