周六

记者白田田：度假，是人们放缓生活节奏，调整身心的有效方法。过去几十年，人们一周只有一天休息，很多人家的星期天被称作“战斗的星期天”。

自从有了长假，国人开始了传说中、只有看外国电影中才有的“度假生活”。从最开始欣喜若狂呼朋唤友高速公路排长龙景点被挤爆，到如今人们度假出行的方式、目的地和心态都有了很大不同。度假游正在变得更科学、更自我、更随性。

自在出行繁简在我

方便快捷的高铁成为很多人度假的首选。

随着沪昆与京广这两条高铁大动脉交会，湖南形成了高铁“黄金十字”。对生活在长沙的小伙伴们来说，坐高铁去往杭州、桂林等热门旅游目的地，三四个小时内均可直达。

长沙市民元元上午在手机客户端上买了去桂林的高铁票，3个多小时后抵达桂林，吃到了当地特色烧鹅，晚上逛了“两江四湖”的璀璨夜景。第二天早上，她吃碗桂林米粉，在象山公园周边骑行，感受市井生活。下午，她坐高铁返回长沙，轻松实现了“一日游”。

自驾游仍然是人们喜欢的出行方式。

逆流而行避开人潮人海

年复一年“黄金周”变成“黄金粥”，很多人学聪明了，不再扎堆凑热闹，开始“反其道而行之”。

在北京一家媒体工作的林先生，长假没有去什么名山大川，而是坐飞机去了“大城市”上海。他远离迪士尼游乐园等热门景点，而是在市区“逛吃”。林先生说，长假期间，上海市区人不多，一个人穿行在大街小巷，是很好的散心方式。

而詹先生则是带家人去一所寺院，和僧人们一起上早课、抄经书、吃素食，体验远离城市喧嚣和压力的禅修之旅。

行由心生：来场说走就走的旅行

交通的便利、互联网的发达，很多人愿意来一场“说走就走的旅行”。记者的朋友圈里，就有10多个朋友是临时起意出行，近的到周边县市，远的去了大西北。

在长沙工作的小箐是一位旅行达人。长假，她和老公临时决定“游行青海”，他们从长沙飞往兰州，再转乘动车到达西宁，接下来一路游览青海湖、祁连山等景点，全程自由行。说走就走的旅行也能安排得很完美。

这样的旅行也许会有遗憾，比如走一些冤枉路，订不到心仪的酒店……但是，心随性起，旅行变得更为自在，也许还有惊喜。适时度假，合理出行，有效减压，帮助人们身心健康地生活和工作。

聪明人，会工作，更会休假。