刘玉腾， 郝 斌 ，刘祥宏，宋宗伟



体能训练与专项运动的突出问题及训练学对策分析
——以奥运项目“马太效应”现象为视角

刘玉腾1， 郝 斌1，刘祥宏2，宋宗伟1

运动文献资料法、数理统计法以及归纳法对体能训练和专项运动之间的突出问题进行分析，我国弱势项目体能训练存在着观念认识不足、训练方法传统化、与专项运动脱节、冲突以及缺乏系统化等问题。体能训练应紧密联系专项运动，建构体能训练—人—专项运动相结合的训练新模式。应创新观念，体能训练专项化、系统化，避免与专项运动规律相冲突，从而延长运动员的“运动寿命”，提高弱势项目实力，实现竞技体育全面发展。

体能训练；专项运动；训练新模式；马太效应

1 前言

2008年北京奥运会获得51枚金牌，共100枚奖牌，所有国家中位列第一。奥运成绩是综合国力的展现，是树立民族之林的时代标志。北京奥运会成绩也是举全国之力获得的，其艰难可想而知。里约奥运会刚刚过去，原本想以里约奥运会为研究理论依据，但试想北京奥运会的付出程度，发觉北京奥运会的数据更具代表性和说服力。

我国竞技体育存在很多优势项目和弱势项目，这样的两极化存在各种原因，我主要以运动训练学角度加以分析，希望能够提供一些建议和参考，为竞技体育的长远发展作出一份力量；体能训练是运动训练的重要组成部分，在科学训练方法以及高科技面前，能够决定运动员突出优势的依然是运动员自身的体能，体能充沛才能稳定技战

术水平，体能训练方法科学才能与运动项目紧密结合，发展竞技能力以及提高运动成绩。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

此次调查对象是2008年北京奥运会的项目实力统计以及国足历年的排行统计。(因北京奥运会举全国之力，研究结果更具有说服性和代表性。)

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过过查阅中国知网、外文数据库、华中师范大学图书馆搜集了大量与研究主题相关的期刊文献，并通过国家体育总局官网网站搜集到关于北京奥运会和国足的相关资料，作为本课题的研究依据。

2.2.2 数理统计法

根据研究需要，对数据进行归类分析，并运用 Excel2003和 SPSS12.0 软件对收集到的资料进行处理与分析。通过图表化处理得出世界排名走势图，将其选为中国弱势项目的典型代表提供了数据依据。

2.2.3 归纳法

将北京奥运会所有金牌进行项目归类，并将奥运金牌纳入项群理论进行归属表格处理，作为本课题的研究依据。

3 我国竞技体育项目呈现“马太效应”问题

3.1 我国竞技体育项目呈现“马太效应”

中国从1840年的鸦片战争到1949年的新中国成立，一直笼罩着“东亚病夫”的阴影，国家忍受着列强国家的侵略和侮辱，国民痛心疾首，综合国力太过弱小。[1]体育事业更是无从谈起，1932年的洛杉矶奥运会，刘长春代表中国参加了百米赛跑，但在预赛中就被淘汰了。体育事业悲哀的现状在新中国后受到了高度重视，1952年6月10日毛泽东为中华全国体育总会成立大会题词为“发展体育运动，增强人民体质”，明确体育事业的发展目的和方向，推动了体育事业的发展，国民意识将体育上升到国家战略上，使人民体质得到了提高。[2]

20世纪50年代为了实现国家利益和政治目标，我国学习苏联东德等东欧国家将国家资源和国力投入到竞技体育上面，形成“举国体制”。我国在奥运会上逐渐获得奖牌，特别是改革开放后，我国在奥运会奖牌榜上都名列前茅。在2008年北京奥运会上，我国投入竞技体育的精力空前，更是获得了金牌榜首位，振奋人心，引起全世界关注。[3]但我们也能从奖牌榜上看到某些问题，如表1

表1 2008年奥运会26大项中国金牌分布

我国在跳水、乒乓球等优势大项中，取得了很好的成绩，金牌数量众多。在浅优势项目上也获得了突破，有些项目奥运冠军实现了“0”的突破，例如皱市明使中国第一次获得拳击奥运冠军。这充分体现了“举国体制”作用下我国在奥运会上取得的辉煌的成绩；而在弱势项目上，中国始终没有取得好的成绩，表现出优势项目越来越强，弱势项目停滞不前甚至有些项目倒退的问题，形成“马太效应”。如图一

图一 1993-2015年中国男子国家足球队

中国男子国家足球队自1993年到2015年间，在世界排行榜中，呈现整体下滑趋势，展现的国足实力水平逐渐下降。1993-2004年间，中国队出现过几次可喜成绩，曾经在1994年戚务生执教期间，国足排名40位，在1998年霍顿执教期间，国足排名37位，2000年米卢接手国家队到2002年6月卸任期间，表现出稳定的竞技成绩，排名在60名上下浮动。自此国家队排名下滑明显，甚至在卡马乔在任期间出现100名的低谷排名。出现这种整体下滑趋势的原因，一是频繁更换教练导致执教理念和训练方法与国足不相容，无法适应这种走马观花似的训练环境。二是没有使用长期统一的训练方法和技战术理念。三是国家将最先进的训练方法投入到优势项目上，并与专项运动有机结合。而对弱势项目只重视资金投入，没有因地制宜地针对项目运动研究训练体系，制定科学的训练和比赛策略。

3.2 对我国竞技体育“马太效应”现象进行分析

我国竞技体育之所以呈现“马太效应”，一是我国为了彰显综合国力、树立民族尊严从而摘掉“东亚病夫”帽子的政治性因素，综合国力的飞速发展使中国的国际地位逐渐提高，而竞技体育发展水平正是国家实力的体现，创造条件获取金牌也就成为中国政治舞台的一把利剑，国家也就对优势项目有倾向性，而忽视弱势项目；二是市场经济体制引导下“金牌效应”的经济性因素，获取奥运金牌或者锦标赛冠军成为运动员的最高目标，不仅可以获得国家和个人荣誉，而且有丰厚的经济利益，这也驱使优势项目金牌数量越来越多，而弱势项目只能望洋兴叹；三是我国对奥运金牌与银牌铜牌的区别性看待的人为性因素，中国金牌选手往往被国家重视并被国人铭记，而银牌和铜牌选手经过一段时间就会被淡出视线，从奖金和后期的广告收入上看，金牌选手往往获得高收入，而银牌铜牌选手只是荣誉上的鼓励，往往生活惨淡，这种区别性对待会激励运动员夺取金牌，也会使非金牌选手和弱势项目选手受到不公平对待，潜在地拉大了优势项目和弱势项目的差距；四是人种体质差异因素，人种生理上的区别使中国运动员在爆发力和同场竞技项目中不占优势，而技巧和快速力量项目上占有优势，如乒乓球和羽毛球。这也加重了国家在竞技体育中的投入倾向性；五是我国在体质弱势项目上运动训练方法落后，运动训练方法全盘西化，或者没有对运动员在体能、技战能、项目优弱势、生理心理、竞技状态、伤病等进行综合评定。

3.3 体能训练在我国弱势奥运项目中的重要性

田麦久先生研究项群理论按竞技能力的主导因素对竞技项目进行了分类，以运动项目所需运动能力的主导因素，将所有的运动项目分为体能主导类、技能主导类、技心能主导类、技战能主导类4大类，又以各项目体能或技能的主要表现形式或特征作为二级分类标准。如表3

表2 以竞技能力为主导因素的竞技项目分类

表3 北京奥运会中国金牌的竞技项目归类(每块金牌均划“√”)

对竞技项目进行分类能够按照分类标准进行规律的探寻，将具有相同特征和运动方式的竞技项目归为一类，这样能够对运动训练理论和训练实践中的适用范畴和应用价值进行综合评价和专门应用，掌握训练规律，提高竞技能力。参考此分类标准并对我国2008年奥运会金牌按照项群理论进行归属表格处理，看出我国在那些类别中处于优势地位，哪些项目处于劣势。如表4，体能主导类速度类项群、技战能主导类同场对抗性项群、技战能主导类轮换攻防对抗性项群金牌数都是“0”，说明我国在这些竞技项目存在明显弱势。纵观整个世界体坛，我国运动员与欧洲与非洲国家运动员的身体存在明显差异，与他们相比，我国运动员速度较慢，爆发力不足，身体对抗能力较差；我国与韩国、日本国家相比，身体差异程度较小，但是参照足球项目来讲，与韩国、日本存在不小的差距。[7]以足球为例，中国国足运动员身材高大、下肢粗壮有力，但是与日本、韩国运动员在进行同场对抗身体接触时，总是频繁倒地，腰腹力量不足。[8]国家队训练过于注重下肢力量训练，而没有强化专项理念，核心力量训练更为重要。[9]训练内容太过于常规，没有采用专项体能训练，造成竞技能力提高缓慢，而且易于疲劳。因此，我们应该重视体能训练的特殊意义，创新训练方法，快速提高运动员竞技能力。

4 体能训练的创新对策及分析

4.1 新时代体能训练要转变传统训练观念

随着时代的发展和训练实践的探索，世界各国始终把体能训练视为运动训练中重要的环节，而唯一变化的就是训练理念和训练方法。对西方体能训练进行研究发现，西方国家更加注重体能训练和专项运动相结合，遵循专项运动的规律，技战能主导类同场对抗类项目在体能训练中会适应项目比赛特点的需要。例如国足在训练中体能训练主要方法是依靠越野跑、12分跑、长跑、重复跑、变速跑、YoYo折返跑、负重跑，甚至有的队请田径教练员进行体能训练，这些方法对提高速度、耐力、力量、灵巧、柔韧等素质以及提高心、肺等机能与体能贮备是不可缺少的，但只靠这些方法进行体能训练，难以适应足球比赛特点的需要。国外运动员会进行冲撞、铲球、跳顶、抢断、连续起动、过人等突然变速变向等爆发力的对抗动作。因为在比赛中面对高速度高强度的对抗下，心理素质良好，能够很好地完成技战术任务，获得优异的比赛成绩。因此，我国在新时代体能训练中应该转变观念，将专项运动特点落实到体能训练中，发展运动员的专项体能，创新思维，提高竞技能力而避免出现过度疲劳和不必要的运动损伤，将中国的体能训练走向科学的道路。

4.2 新时代体能训练成为提高运动员竞技能力的重要基础

运动员想要在运动成绩上得到突破，至关重要的是获得最佳竞技状态。最佳竞技状态要求在技战术、生理、心理、外部环境、团队协作等等调整到最佳。运动员本身能做到的就是在技战术、生理、心理方面做到不断突破，而实现突破运动员必须拥有符合当前时代要求的体能。当前时代世界体育运动都在不断创新和发展，这也就要求体能训练应该跟随时代要求。新时代体能训练应该更加注重于专项运动相结合，训练方法和训练手段应该吻合专项运动特点和规律。使新时代的体能训练成为提高运动员竞技能力的重要基础。

5 结论与建议

5.1 结论

体能训练是运动员提高竞技能力的重要环节，也是获得理想运动成绩的重要基础。我国弱势项目体能训练存在着观念认识不足、训练方法固化、缺乏与专项的紧密结合等问题。有些教练员针对运动员安排训练过程中，突出一般体能训练弱化专项体能训练，使体能训练与专项运动相脱节甚至违背专项运动的特点与规律。应该符合运动员的作息规律和体能恢复情况，负荷训练很有必要，但要把握尺寸，避免出现过度疲劳，造成不必要的运动损伤。应该充分重视体能训练，创新训练方法，与专项运动紧密结合，为长远发展奠定扎实的根基。

5.2 建议

运动训练应该将世界上先进的训练理论、方法和手段消化吸收，制定符合运动员自身特点的训练模式和体系。遵循因材施教的原则，使运动员自身领会并重拾信心，积极投入到教练员的任务安排中。避免违背专项运动的现象，造成不必要的运动损伤，从而延长“运动寿命”。教练员在安排体能训练时应该研究专项运动的特点，改变传统落后的训练模式，将体能训练与专项运动紧密结合，突出专项体能训练，将一般体能训练作为体能耐力的基础，建构体能训练—人—专项运动相结合的训练新模式。长期强化这种理念，逐渐解决奥运项目中出现的“马太效应”的现象，使中国的竞技体育全面发展，在弱势项目上有所进步和突破。

[1] 张晓义.我国夏季奥运项目非均衡发展成因分析[J].北京体育大学学报，2009.32(8)：5-10.

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The Outstanding Problems of Strength Training and Specialized Sports and the Analysis of Training on the "Matthew Effect" Phenomenon of Olympic Games

Liu Yuteng1, Hao Bin1, Liu Xianghong1, Song Zongwei1

Sports literature, mathematical statistics and inductive methods are used to analyze the outstanding problems between strength training and special sports. There are some problems such as lack of concept knowledge, traditional training methods, disjointedness and conflict of special sports, lack of system and other issues. Strength training should be closely linked with the special campaign to build a physical training - people - a special campaign to combine the new training model, which should be innovative ideas, physical training specialization, systematic, to avoid conflict with the laws of special movement, so as to extend the athlete's "sports life" to improve the strength of weak projects to achieve all-round development of competitive sports.

strength training；special sport；new training model; the Matthew effect

刘玉腾(1991-)，男，山东济宁人，在读硕士研究生，研究方向：运动训练学研究。

1.华中师范大学体育学院，湖北 武汉 430079

School of Physical Education ,Central China Normal University, Wuhan 430079, Hubei, China.

G808

A

1005-0256(2016)012-0076-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.012.031

2. 广西师范大学体育学院，广西 桂林 541006