文_王存华

在工作中体味幸福

文_王存华

我的一位朋友，总觉得工作辛苦枯燥收入低，于是辞职做全职太太，不但可以省下请保姆的钱（保姆的工资与她的工资基本持平），自己也不用辛苦奔波、单位家庭两边跑了。本以为是两全齐美的事，然而结果却令她大失所望，她每天为家务所累，本来气质优雅、举止端庄的她逐渐变得脾气暴躁，久而久之居然得了轻度的抑郁症。家人陪她去看心理医生，医生建议她重返职场，因为，人在工作中更容易被赞赏、被需要，在工作中更能体现个人价值，更能感受到作为一个有成就的人才有的幸福。

心理学家曾经付费给一些大学生，对他们的要求是什么也不能做。他们的基本生活需求得到满足，但是被禁止做任何工作。4～8小时后，这些大学生开始感到沮丧，尽管参与研究的收入非常可观，但他们宁可放弃参与实验的机会，而愿意去选择那些压力大、收入也没有那么多的工作。一直以来，我们对工作都存在一定的偏见，因为我们从小的教育都把努力与痛苦联系在一起，把休闲与快乐联系在一起，这其实已经干扰了我们对自身体验的客观认知。当我们把工作中的积极体验负面化的时候，其实是限制了自己获得幸福的潜力，因为幸福不仅仅是经历正面的情绪，它还包括重视这个过程的体验。

每个人在职场的时间大概是人生的三分之一，如果这段时间你不幸福，那么就等于生活处在水深火热之中。……