陈荣梅



江苏社区体育低碳化路径的研究

陈荣梅

通过文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法探讨江苏社区居民低碳健身的路径选择与方式；从中说明社区低碳体育对于提高个体身心健康水平、形成文明的生活方式、保护生态环境、降低能源消耗、促进社会和谐等都具有积极的意义。

社区体育；低碳；健身；路径

随着世界经济发展与人口的剧增，使地球的生态环境遭受前所未有的破坏，已严重威胁到地球寿命和人类的生存；践行“低碳生活，以得到世人认可。低碳意指较低或更低的温室气体(二氧化碳为主)排放；目前，以低碳为核心的研究大多集中在低碳经济、低碳城市、低碳生活等。“低碳经济”最早出现在英国政府2003年发表的《能源白皮书》中，现代工业的发达使人类拥有了影响气候、人为加速地球升温的破坏力，要拯救地球，减少 “碳排放”就必须倡导低碳化生活方式。2009年12月联合国在丹麦哥本哈根召开”气候变化大会”大力提倡“低碳生活”。日益严峻的气候变化和不断恶化的生活环境，使地球人清楚地认识到摒弃高能耗的生活方式是当务之急，改善居住和生态环境打造低碳城市已成为当今社会发展的主流共识。社区是构建城市的基本单位，社区体育是一种大众的生活化体育，旨在满足人们休闲生活中健身与娱乐的需求，内容既有传统的武术、球类和健身操；也有新兴的攀岩、野外穿越与漂流；还有日常生活中随时随地可进行的跑步、骑行(自行车)、蹬山等项目。通过对近年来有关社区体育论文研究成果的整体分析可看出，我国学者对社区体育现状、对策以及发展模式等问题的研究较多[1]，而对社区体育低碳化问题的探讨还不够深入。

1 相关低碳概念研究的界定

1.1 低碳经济、低碳城市与低碳生活

低碳经济是指低排放、低能耗、低污染为基础的经济模式，是人类社会农业文明、工业文明之后的又一新举措。低碳城市的理念来源于低碳经济是指城市在经济高速发展的前提下，保持能源消耗和二氧化碳排放处于较低的水平[2]。低碳社区是低碳城市的基础，通过降低能源消耗和减少二氧化碳排放来改变社区居民的行为模式，如丹麦衡量低碳社区的标准是“零碳、零废弃物、可持续性交通、当地材料、本地食品、水低耗、动物和植物保护、文化遗产保护、公平贸易以及快乐健康的生活方式”[3]。低碳化生活是指人们在日常生活中最大限度的减少作息所耗用的能量，从而减低碳(二氧化碳)的排放。低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的交融。

1.2 社区体育和低碳体育

最早提出“社区”并给社区下定义的德国思想家F.滕尼斯，它是指那些有着相同价值取向人口同质性较强的“社会共同体”[4]。 “社区”一词同哲学、经济学、社会学、政治学等词汇都是19 世纪末期中西文化碰撞交流的产物，也是近现代中国经济政治与社会进步的结果。我国“社区”一词的使用与当代社会学家费孝通先生是分不开的[5]。社区是个社会学概念，指在一定地域聚居的群体，具有共同意愿、相同习俗而成的生活共同体。“它是多种社会关系的结合，包括政治、经济、文化、体育等各种社会活动”[6]。体育是一种特殊的社会现象，是社会文化的一部分。“社区体育”是指在某居住小区(或街道)现有的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区感情为主要目的，就地就近开展的社会体育活动[7]。

“低碳体育”是低碳生活的产也是一种体育锻炼的态度，是指体育锻炼者在参与体育锻炼的全过程中(包含为锻炼所做的准备工作)有意识地减少对外界能量的消耗，从而减少碳(特别是二氧化碳)排放量的一种体育锻炼行为。

1.3 社区低碳体育

低碳化是在保护生态平衡，降低环境污染的背景下提出的。节能减排、低碳环保是现代城市发展的基础。近年来，在低碳文化的渗透下，一种新的社区体育方式也应运而生，即社区低碳体育。而社区体育低碳化则是城市低碳发展的重要体现。它指某社区内的个人或群体选择低消耗、低排放或无排放的生态环保体育运动方式进行有一定强度、频率和持续时间的身体活动。

2 江苏社区体育开展概况

2.1 社区低碳体育的基本构成

我省社区体育的兴起受社区服务的启发，大致分为城市社区体育组织、农村社区体育组织和小城镇社区体育组织；社区体育组织是社区低碳体育活动开展的重要依托，一般由区政府牵头，以街道为主体，居委会为依托，街道体协和社区体育活动站为基地。江苏社区低碳体育活动主要包括日常锻炼活动和社区低碳体育竞赛两个部分。社区居民参与锻炼活动的主要目的集中在强身健体、休闲娱乐和兴趣爱好上。

2.1 样本的社区低碳体育的特征

采用现场“一对一”发放800份问卷，现场回收与约定时间回收两种形式(若有老年人看不清，调查员协助填写)共回收765份。问卷的内容涉及社区低碳体育锻炼健身人群的基本情况、行为特征、健身需求与动机等。根据调查问卷反馈结果显示，江苏省经常参与社区体育健身的年龄最大已超80多岁，最小的仅有4岁，45周岁以上的离退休老同志和女性锻炼者较多；以每次连续至少20mim锻炼时间为基点，每天都健身的占 35%，每周3次或以上占30.8%，坚持每周健身1-2次占 22.7%，不固定健身次数的占1 1.5%；活动场所一般在街区公园、市民广场、社区健身路径、学校与公共体育馆；喜欢的低碳体育健身项目的有健身走(暴走)、健身操舞类、棋类、武术与气功类、登山、风筝、门球、拔河、钓鱼等。

3 江苏社区体育低碳化的路径

3.1 加强低碳教育，倡导江苏社区居民进行低碳体育运动

有些人坐电梯上楼、开跑步机出汗、开空调消暑的“高碳低效”健身方式和不健康的生活方式都不利于低碳社区体育习惯形成；因此，社区体育活动中选择正确的低碳体育路径与方法，将低碳体育的思想和行动因素结合起来形成低碳运动的习惯。“低碳体育”和“低碳生活”都体现了低成本、低能耗的方式。作为一种生活理念正在潜移默化地改变着大众的健身方式和生活方式，在安全、健康的前提下，加强低碳环保教育和宣传，把“人与自然和谐相处”和“低碳环保是一种美德”的观念传播到民众心中。尽量选择在白天(不需要开灯)、户外(不需要场馆)和近距离(不需要开车)的地点进行体育运动。

3.2 社区低碳体育要回归自然，要有适宜从事体育锻炼的环境和时段

城市热岛效应、水体、空气等生态环境的污染对人类健康构成威胁，例如城市大气的主要污染是工业锅炉燃烧的化石燃料和汽车尾气，资料表明：燃煤1吨大约排放二氧化硫(SO2)17.44kg与氮氧化物(NOX)10.7kg，产生粉煤灰7kg其中氮氧化物也易与水气结合成为含有硝酸成分的酸雨。还有造成灰霾天气细粒子颗粒物主要是PM10和PM2.5，根据南京市气象局设立在昆仑路和南京国家基准气候站的2011年灰霾试验数据显示。PM10和PM2.5质量浓度的平均日变化始终呈现一致趋势，即每日在09-14h与17-23h颗粒物浓度维持较高水平，0-08h颗粒物浓度较低，这种日变化规律基本与人类活动和气象条件日变化有一定关系。即早晨08h，处于市民上班早高峰期，机动车排放密集，此时大气层结较为稳定，污染物不易扩散，因此造成08h以后颗粒物浓度显著上升，午后气象扩散条件加强，14h开始污染物浓度略有下降，下班晚高峰期来临颗粒物浓度又维持在较高水平。夜间城区污染排放虽然明显减少，所以在23h以前颗粒物浓度较为平稳，0～08h才逐渐下降。因此大家要根据天气选择锻炼时段尽量不要再街道马路边与立交桥下本身就污染环境下健身。

3.3 不断丰富社区低碳体育的内涵

社会文明病和医疗费用的增加，锻炼身体成为健康干预的主要手段与提高生活质量的重要内容，对身体锻炼的研究日益增多，越来越多的人已经认识到“体育生活化”作用。健身走和骑行是体育生活化的标志。运动医学专家研究发现步行速度为每分钟133m/h(约7km/h)，心率达最大心率的70%的大步疾走是最好的有氧运动，健身效果最好[8]。“低碳生活”理念下的社区低碳体育首要就是降低碳的排放量。零排放的自行车现成为短途交通代步、休闲和健身的首选工具。骑(车)行是一项亲近大自然、没有污染的绿色运动，该活动场所与器材运用都达到低碳标准。江苏省近年来大力发展公共自行车与骑行竞赛，倡导绿色出行，共享低碳生活，鼓励社区居民低碳体育锻炼，减轻环境污染，让便民自行车缓解公共交通的压力同时拓展社区低碳体育项目内容。

4 结论

1.社区体育是实施全民健身计划的重要阵地，是社区精神文明建设的重要手段，也是推进低碳体育生活化的重要举措。社区低碳体育的提出作为一种低消耗、低排放(或无排放)、生态环保的体育运动方式和生活方式，符合十八大提出的建设“美丽中国”的要求，对低碳生活的理念有着重要的补充作用。

2.江苏省经常参加体育锻炼的人数占全省人口35%以上，江苏各级政府努力缩小社区全民健身事业发展差距，着力提高全民健身路径协调发展水平。在江苏已形成崇尚健身和低碳健身活动的良好风气。

3.集锻炼身体、欣赏自然美景、陶冶身心促进人际交流的“健身走金陵”与“云龙湖暴走”等社区低碳体育特色活动和理念逐步推广到全省，形成“健身走江苏”的规模和氛围，使这最方便简单低碳环保的运动形式成为更多人的健康生活方式。

5 建议

1.加大社区公共体育急需的专业管理人才和专业技术人才培养力度，满足社区低碳公共体育对专业人才的个体化、个性化、多元化的需求。为推进和谐社会建设具有积极而深远的意义

2.进一步加强社区公共体育规划，充分利用城市社区的地理环境、人文环境、公园广场等，建设和完善集绿色、生态、休闲、健身于一体的户外休闲低碳健身设施，实现基本公共服务均等化。

3.建立和完善公共体育信息服务平台，促进江苏社区居民提高休闲体育的意识，掌握健身体育的科学方法，培养社区居民良好的低碳体育生活化。

[1] 李贺林.城市社区体育现状研究综述[J]. 搏击·武术科学.2014, 11(10).

[2] 戈钟庆，殷化龙,著编,低碳经济与河北转型研究[M].北京：中国经济出版社,2013.(1):196．

[3] 戈钟庆，殷化龙,著编,低碳经济与河北转型研究[M].北京：中国经济出版社,2013.(1): 200．

[4] 王凯珍.社会转型与中国城市社区体育发展[D].北京体育大学,2004.

[5] 徐永祥.社区发展论[M].上海：华东理工大学出版社，2000：28.

[6] 顾渊彦，李明，著.21世纪中国社区体育(第1版)[M].北京：北京体育大学出版社,2001．

[7] 王凯珍.对北京市城市社区体育现状的研究[J].体育科学,1994，(6)．[8] 低碳体育十大项目[EB/OL].http://blog.sina.com.cn/xiantiyuchanye010.2010-11-25.

Study on Low Carbonization Path of Community Sports in Jiangsu

Chen Rongmei

By means of literature review, expert interview and logical analysis, the path selection and pattern of low carbon fitness for community residents in Jiangsu are discussed. The research shows that the low carbon sports in community has positive significance for improving the level of individual physical and mental health, forming a civilized way of life, protecting the ecological environment, reducing energy consumption, promoting social harmony and so on.

community sports; carbon; fitness; path

江苏省教育厅高校哲学社会科学研究基金(项目编号：2013SJB890011)

陈荣梅(1964-)，女，江苏盐城人， 副教授，研究方向：体育教育训练学与体育人文社会学。

南京体育学院，江苏 南京 210014

Nanjing Sport Institute, Nanjing 210014, Jiangsu, China.

G812

A

1005-0256(2016)012-0003-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.012.002