杨炜



循环训练法在高校游泳教学中的应用效果研究

杨炜

循环训练法是较为常用的一种运动训练方法，合理地运用循环训练法能够对全身器官产生有益影响，提升训练者的耐力、肌肉力量及身体素质。为明确循环训练法在高校游泳教学中的应用效果，本研究采用了实验法对运用传统教学法和循环训练法的两组学生进行了对比、分析，结果发现在高校的游泳课教学中，正确运用循环训练法能有效改善学生的身体素质，激发学生的游泳兴趣，加快学生对游泳技术的掌握，同时还有利于培养学生的终生体育意识。

游泳；循环训练法；高校

循环训练法指的是教练员根据具体的训练任务，合理地将其划分为若干个相互联系的练习站，让练习者按照预先设定的训练顺序、训练线路，顺次完成每个练习站的练习内容与目标的一种运动训练方法[1]。循环训练法是一种综合性的训练方法，其训练形式相对灵活，有助于激发练习者的训练积极性，同时还能对身体各器官产生有益影响，增强机体的耐力、肌力，提升身体素质。游泳是高校体育课程的一项重要内容，其在提高大学生体质健康水平方面具有重要作用，游泳作为一项老少皆宜的运动项目，也受到了大学生的热烈追捧。但是，由于游泳对身体的灵敏性、协调性要求较高，再加上大学生身体素质的差异，所以传统的教学法往往难以获得理想的训练效果。本文尝试在高校游泳教学中引入循环训练法，以期获得满意的教学效果。……