张奇（山东省游泳运动管理中心 山东济南 250101）

体力与耐力的较量
——关于铁人三项运动负荷的探究

张奇
（山东省游泳运动管理中心 山东济南 250101）

摘 要：游泳、自行车、跑步是铁人三项比赛的构成内容，这项运动需要参与者具备良好的体力与耐力。不管是何种形式的体育运动，运动负荷都是其必须要关注的内容，铁人三项运动也不例外。铁人三项在我国发展不过几十年，虽然取得了一定的成果，但是运动水平还有很大的上升空间。长期以来，我国铁人三项运动员在训练过程中受到众多问题的困扰，其中最为典型的是运动负荷的设置不科学、考虑不全面的问题。该文立足于我国铁人三项运动负荷问题，旨在推动其运动训练的科学化水平不断得到提升。

关键词：铁人三项 运动负荷 运动水平 运动训练

铁人三项运动起源于美国，这项运动以其激发人们的运动潜能、亲近自然、具有观赏性与挑战性的突出特征迅速得到了众多体育爱好者的青睐。［1］针对我国铁人三项运动训练与比赛的实际状况，在此基础上制定出科学、合理的运动负荷体系，为铁人三项运动训练提供科学的理论支撑，而体能训练的科学理论是实施体能训练的基础。［2］

1　我国铁人三项运动发展过程中的问题

我国铁人三项运动的发展水平偏低，一方面是因为我国引入该项运动的时间不长；另一方面，其根本原因是我们对铁人三项的运动规律与发展特征认识不清，运动训练的组织与实施水平偏低。……