郭绿杨



浅析“暴走”运动对人体健康的影响

郭绿杨

本文运用文献资料法和实地观察法，研究时尚运动“暴走”的运动起源、专有语言以及对人体的影响，对我国暴走运动的前景进行分析及研究。研究认为，暴走运动对人体健康起着积极作用，但存在相关安全问题及破坏生态环境的问题，不健康的暴走方式对人体的各个系统造成不同程度的危害。提出大众在参加暴走时要选择适当的环境，做好准备活动，根据自身状况选择适当的强度，并建议大众加强安全方法意识、增加保险品种及提出政府应完善相关的法律法规来引导大众进行健康暴走。

暴走运动；健康；人体影响；安全意识

1　前言

2012年8月7日，成都发生了一起暴走引发的猝死事件。根据媒体的相关描述，年仅的40岁的“IT”工作者在参加大型暴走活动中不幸发生猝死，家人发现时已经不幸身亡。经医院鉴定很可能是死于运动猝死，由器质性心脏病引发猝死[1]。

2014年6月6日，徐州云龙湖暴走族中发生了一起悲剧。据媒体报道，一名身穿牛仔裤的50多岁中年男子在暴走的过程中突然倒地不省人事，后经抢救无效死亡。经医院检查发现，是因为剧烈运动诱发了心肌梗塞。

徐州市体育科学研究所所长李越指出，暴走的学名是“健步走”，是极佳的有氧运动方式，但参与者要根据自身的身体状况来确定运动强度，同时要注意科学的运动方法，否则可能反受其害[2]。本文从医学角度浅析暴走对人体的好处、注意事项及危险因素。……