苏玉清

（南京金陵中等专业学校（双桥门校区） 江苏南京 210000）

浅谈职业中专体育教学中如何渗透心理健康教育①

苏玉清

（南京金陵中等专业学校（双桥门校区） 江苏南京 210000）

随着我国经济的转型，国家越来越需要职业类技术人才，目前国家正在极力推动职业类高校的发展，在未来的10～20年，我国的职业中专教育将会呈现出蓬勃发展的势头，然而职业中专在校学生由于心理素质不健全，发生许多触目惊心的事故。体育作为一项竞技类学科深受职业中专学生的喜欢，那么在职业中专体育教学中渗透心理健康教育就变得尤为重要。

职业中专 体育教学 心理健康

1 我国职业中专学生心理健康现状

目前我国职业中专学生数量猛增，但是相应的配套系统并不完善，再者职业中专学生素质参差不齐，尤其大多数处在青春期，在青春期的他们面临着学习、感情、生活的压力，大部分学生的心理素质并不健全，处于亚健康的状态。根据山东省经济导报的文章显示，73%的职业中专学生存在压力过大，焦虑等症状，其中更有23%的学生存在暴力倾向，5%的女生盲目恋爱存在堕胎现象，大多数压力得不到有效解决，导致学生们倾向于采用极端的方式解决问题，自杀，打架斗殴，性生活成为常态，这就说明了两个问题：第一，我国职业中专类学生心理健康现状堪忧；第二，我国目前职业类教育的心理健康辅导不到位，存在缺陷。

2 体育运动在职业中专教学中的作用分析

体育运动是竞技类运动，没有课堂的束缚，是学生自我释放的过程，不仅能够强健学生的身体，还能促进脑部的发育，进一步完善学生的心理抗压能力，学生们在体育运动中得到了压力的释放，可以进一步带动学生其他科目的学习。

体育运动与平时自我运动不同。首先，体育运动是集体的运动，是以一个班级为集体进行的有秩序的行动，可以培养学生团结、友爱、自信、乐观等积极向上的态度，增进同学们之间的友谊；其次，体育老师不再是站在讲台上进行传统的传道授业解惑，那种高高在上，拒人于千里之外的感觉，而是成为了学生的朋友，跟学生们在一起进行热身，体育锻炼，拉近与同学们之间的距离，充当大朋友的身份，及时了解同学们的心理动态，发现不好的苗头及时处理，及时解决；再次，体育运动是一项实践性的项目，不再是传统课堂上你说我听、你讲我记的传统教学模式，学生们的天性得到释放。

体育运动学生的参与度高，据媒体报道，学生逃课、缺课现象严重，对一些文化课采取消极的方式对待，但是却对体育课情有独钟，这与体育课的魅力是分不开的，在体育的课堂上缺勤率极低，体育老师说得话相对于文化课老师的话，学生们更能听进去，更能激起同学们的兴趣去实践。

既然体育课堂有这么多的优点，那么我们更加应该以积极的心态去推动体育课堂渗透职业中专的心理健康，这也就要求职业类中专体育老师积极探索体育课程改革，把自己学到的相关知识运用到职业类中专学生的生活之中，帮助他们走出青春的迷茫，塑造较健康的心理素质！

3 中专体育教学心理健康渗透的实践

教育机构调查发现，中专学生的心理素质相对于同龄人明显脆弱，因为他们感觉自己处于半个社会人，学历得不到社会的认可，自己在学校学习到的东西又感觉用处不大，走出校门后会受到歧视，所以在职业中专体育中渗透心理健康教育就显得尤为重要，也显得尤为迫切。

教育部红头文件明确指出，职业类中专教育必须在体育课程中积极推动心理健康教育的相关活动，加大力度培养职业中专教育体育老师的心理课程，目前这门课程在体育类师范的教育中如火如荼地开展。

体育老师作为在职业中专开展心理健康渗透的主力军，要加大对体育老师的在职培训，学习心理课程，积极应对职业类学生所出现的各种问题，做到将体育运动教学与心理健康有机结合。体育老师要修身养性，提高自身业务水平，实践证明：一个优秀的职业体育老师可以有效地降低中专各种心理问题的爆发，体育老师敞开心扉，从心里接纳学生可以让学生畅所欲言，主动打开自己心里的那一扇窗，将自己的心理压力舒缓，从善如流，以更加积极乐观的心态投身到职业教育的学习生活中去。

体育老师应该关注每个学生，了解他们的课业压力，了解他们心中的苦闷，做到对待每个人都能因材施教，针对每个来上体育课的学生选择适合他们的体育运动，例如，脾气火爆的学生，就培养他们耐心的习惯，学习一下平衡木，让他们知道心急火燎是办不成事的，只有静下心来，耐住火爆的性格，思虑周全方可成事；做事丢三落四的学生，老师就应该帮助他们选择羽毛球，做到眼观六路耳听八方，做到手到、心到、眼到，做到身体的系统配合协调；做事慢吞吞的同学，就培养他们打篮球，让他们懂得做事要迅速，懂得团队的配合。利用体育课程培养学生受挫能力，集体精神，乐观精神。

体育老师应该举行友谊赛，培养学生的荣辱观，积极进取的精神。许多职业中专的学生都认为以后作为不大，得不到社会的认可，无论做什么都得不到认可，得不到家长，社会，同事的认可，因此体育老师应该举行友谊赛，对获得冠军的队伍与同学进行奖励，做到赏罚分明，让学生们从心里接受职业中专的学生也可以很优秀，击败那些所谓的名校学生，从内心克服自己作为职业中专学生的自卑；体育老师也可以积极探索，看看能不能将中专体育课程与高校的体育课程进行结合，让课堂不再是枯燥的体育训练，而成为不同高校进行交流的园地。

体育老师应该积极拓展体育课堂，使课堂由操场变职场，由校外变校内。体育老师应该承担起学生到职场的距离，将体育课堂变成学生将来的职场，比如学习会计中专的同学就可以比赛谁能把发票数得准，这样是不是别开生面，是不是更加具有职业教育的特色；学习数控机床的同学就可以转圈后再进行磨具加工，这样是不是更加具有职场的氛围；职业教育的体育课程不能再是仅仅儿时的体育课程，应该更加具有职业特色，只有缩短了同学们就业的距离，同学们才可以减轻迷茫，焦虑，以一种更加乐观积极的心态投身到学习之中。场的距离的圣地。体育老师应该培养学生自我心理调节能力，让学生成为我国社会主义建设的中坚力量，让职业中专教育在我国特色教育中赢得一席之地。

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［3］夏开荣.论中职体育教学与心理健康［J］.当代体育科技，2013，3（7）.

［4］刘振斌，冷赛.浅谈高校体育教学中渗透心理健康［J］.现代企业教育，2007（20）：166-167.

［5］邓芝茵.心理健康教育如何在中职语文教学中进行渗透［J］.职业教育研究，2011（10）：107-108.

［6］叶兴.高职英语专业新型实训模式探究——以安徽商贸职业技术学院为例［J］.安徽商贸职业技术学院学报，2010，9（4）：69-72.

4 结语

职业教育开展体育课程渗透心理健康教育是十分有必要的，也是切实可行的。体育课程在事业教育中不仅仅是同学们锻炼身体的方式，还是成为塑造同学们心理健康的地方，缩短由课堂到职

G807.02

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2095-2813（2016）10（a）-0085-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.085

①苏玉清（1975，6—），女，汉，江苏南京人，本科，高级讲师，研究方向：体育教学。